网球肘如何治疗??由于工作的关系导致患了网球肘,现在...

会员159210991 32 已回复
网球肘如何治疗??由于工作的关系导致患了网球肘,现在很烦恼,工作又忙,没有空去治疗,想找一个好的治疗方法,即方便又可以工作或者是在家都可以自己治疗的。而且现在是年尾所以也不想在这个时候转工。不知道有什么方法呢。。想知道如果患了网球肘要怎么治疗好呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王文军 副主任医师 南昌市第一医院外科 三级甲等
擅长:肝、胆、胰、脾疾患。
你好,32岁的朋友,非常理解你因为工作繁忙又不想离职的困扰。网球肘,学名肱骨外上髁炎,确实会给日常生活和工作带来很大不便。针对你的情况,以下是一套适合在家自行治疗且不耽误工作的方案。
首先,最核心的治疗原则是休息与制动。建议你尽量减少使用患侧手臂进行提拉、拧毛巾或敲击键盘等重复性动作。如果工作无法完全避免,可以尝试调整坐姿,使用外骨骼护具或支撑带,将手腕向内弯曲固定,以减轻肘部肌腱的张力。
其次,药物治疗可以快速缓解疼痛。非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助消除炎症,而外用的双氯芬酸二乙胺乳胶剂等消炎止痛膏药也是方便的选择。同时,你可以每晚坚持热敷患处,每次15-20分钟,促进血液循环。
最后,物理治疗至关重要。在疼痛缓解后,进行轻柔的拉伸和强化练习,可以防止复发。推荐尝试“网球手”动作:手掌向上平放桌面,用另一只手轻轻向下压手背,感受前臂肌肉的拉伸。请记住,这是一个需要耐心恢复的过程,如果症状持续加重,请务必就医。
关注
孙宁宁 主治医师 浙江省立同德医院精神科 三级甲等
擅长:阿尔茨海默病、血管性痴呆、失眠、抑郁、焦虑
你好:1如有可能,可抬高上肢减轻炎症2服用布洛芬或阿司匹林,。用桉树油和薰衣草油按摩关节3冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环,加速愈合。4局部封闭疗局部封闭疗法是在局部痛点做局部封闭,通常在局麻下采用激素封闭,可以治疗顽固性肘外侧痛。外敷舒肘通筋贴使用舒肘通筋贴疗网球肘,只需往患处部位轻轻一贴,延时日即可治愈。
相关问答

网球肘也叫肱骨外上髁炎,和慢性劳损是有很大的关系的,引起关节疼痛,或是活动受限等症状的,容易反复发作的,对病人的生活质量造成很大的影响的,还是及时到骨科就诊,轻度,可以药物保守治疗,如果重度,是可以考虑封闭治疗的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般来说,网球肘中医治疗主要分为内治法和外治法。
网球肘是由于肘关节频繁活动、外伤等因素,导致形成的无菌性炎症反应。患者可以通过内治法和外治法等方式进行中医治疗。内治法主要是指口服中药,患者可以遵医嘱使用桃红四物汤。外治法有药膏,膏药等药物外涂,再配合推拿,按摩等物理疗法。
患者日常应该注意休息,避免剧烈运动及过度劳累,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

有些的网球肘如果不进行治疗的话也是可以恢复的,但恢复得可能会比较慢一些。也有一部分不治疗有可能会导致病情的进一步加重,引起长时间的手臂疼痛,所以这还是选择积极进行治疗。平时自己也可以冷敷热敷交替来治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

网球肘是可以自愈的,但是比较难自愈,而且时间较久,需要平时注意保养,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,避免引起疼痛。否则容易加重病情,如果病情较为严重就不能自愈了,只能通过药物治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

网球肘主要是一种慢性劳损性疾病,是由长期活动引起的局部疼痛和活动受限的症状。网球肘的治疗因保守治疗和手术治疗需情况决定。保守治疗是指注意休息,应用非甾体抗炎药和镇痛药,热敷理疗,局部封闭等方法缓解疾病。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

网球肘属于很常见的多发病之一,其病因是与肘部组织和腕关节组织劳损、炎症、外伤等多因素有关系,如果您进行了封闭针治疗效果不明显,可以考虑手术治疗,手术后注意保健,避免腕部和肘部负重和外伤,尽量使患肢休息,疼痛症状会逐渐消失。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术