醋和蜂蜜对减肥有效果，加快糖分和蛋白质等成分的新陈代谢，消耗人体脂肪。有加速皮肤细胞再生、减少氧化反应的发生、缓解痛风症状的美容作用，但对失眠没有明显的改善作用。
失眠属于睡眠障碍。如果时间超过两周，最好在服药和烹调的同时改善生活方式。药物可以选择中成药，要养成规律的休息习惯，睡前不要暴饮暴食，要适当运动，轻度疲劳，睡前半小时喝一杯纯牛奶。生活饮食中多吃葵花籽、枣、蜂蜜、芝麻、桂圆干燥有助于改善失眠。
喝蜂蜜可以治疗失眠。
一般来说，对于轻度失眠患者，只要使用蜂蜜，就能改善睡眠，治疗失眠。但是，如果是严重失眠患者，只要吃蜂蜜，就不能治疗失眠。蜂蜜只能通过失眠的辅助治疗改善睡眠。因为失眠的原因和诱因很多。外部因素、环境因素、情绪变化、内部环境会导致电解质紊乱、低血糖和缺血缺氧。治疗原发性疾病和器质性疾病，调整电解质内环境，调节血糖和血压，改善大脑血液供应不足，改变外部环境和更安全、更安静、更黑暗的环境，才能改善患者的睡眠。同时，给患者服用蜂蜜可以改善睡眠质量。
通常是原发性失眠，可以使用蜂蜜水治疗失眠。
蜂蜜水中含有大量维生素、葡萄糖和矿物质，有助于调节人体神经系统，抑制神经系统异常兴奋，缓解神经紧张，对促进睡眠有很大帮助。另外，蜂蜜水可以消除疲劳。蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖可以被人体快速吸收和消化，可以直接转化为热量供身体使用，有效改善血液的营养状况，起到缓解疲劳、恢复精力的作用，因此对失眠的治疗有一定的帮助。
可以治疗失眠。每天在睡前，用温水冲服一勺蜂蜜，可以较快的入睡平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动。
蜂蜜可以治疗失眠的。
1、蜂蜜是一种天然食物，是昆虫和蜜蜂从开花植物的花中采集的花蜜，由蜂巢酿造而成。可以促进睡眠，治疗失眠。
2、蜂蜜含有、葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钙、磷、镁等矿物质。具有多种功效，可促进心血管功能，改善血液成分，改善心脑血管功能，能保护肝脏，促进肝细胞再生，能增强抵抗力，具有杀菌作用，可对口腔进行杀菌消毒。
