可以吃富含维生素的水果，西瓜有利尿的作用，有助于退黄。还宜适量吃柑橘，因为柑橘里面富含维生素C，有解毒的功效，还富含钾，可以补充钾。另外也可以吃一些红枣等补血的食物。
脸黄可以多吃龙眼、大枣、山药、白扁豆、以及动物的肝脏能有所改善的，平时也需要多注意休息，养成良好的生活习惯，脸黄主要是由于气血虚导致的，或是先天性的，要积极补充营养。
多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃烤串、烧烤、火腿肠等可以改善。女人脸色发黄，缺少光泽，规范运动，通过适当的运动能够恢复肌肤的弹性，促进肌肤的代谢，减少色素沉着，有利于纠正脸色发黄的症状。
气血两虚导致的，脾胃亏虚引起面色黄，脾胃是气血生化之源，可以导致气血两虚，可以健脾补气养血治疗。口服一些补血的药物，不宜太劳累，期间注意不要吃一些辛辣生冷的食物。
意见建议：你的情况是气血两虚证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔仲，食少体倦，气短懒言，舌淡，脉虚细无力等。适用于气血双补剂调理补中益气丸，人参归脾丸等
脸黄可以多吃一些补血的食物，比如山药、大枣、红豆、柠檬、柑橘等。出现脸黄可能是由于气血不足导致的，也可能是由于长时间的暴晒或者是色素沉着等原因引起的，患者可以到当地医院皮肤科进行检查，如果长时间得不到改善的话，可以通过注射水光针的方式来进行改善，水光针注射以后能够起到补水和锁水的效果，改善患者脸部发黄的症状，使皮肤变得更加的光滑和细腻。平时也可以使用一些补水保湿的面膜，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。
