您好,人们说我挺漂亮的,或许是真心话,或许是客套话...

会员22353425 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好,人们说我挺漂亮的,或许是真心话,或许是客套话。所以我也不以为然,我绝对不是敖娇,只是觉得这些并不是真的赞我,而是顺带的说说而已。我知道如果我敖娇自己长相,这个心态是不行的,所以我会下意识的克制自己,想想那些比我漂亮的人,可是长年累月的,我开始产生自卑的心理。我会很在意别人对我的看法,尽管是我的穿着,其实我在家看着我的装扮没问题才出门的,可是在街上人们都会看着我,我就会认为是我穿得恶心还是穿得很土.....还有去商店买衣服,我很怕销售员,并不是他们说话很那个,而是我怕他心里想我很土,不会打扮或者瞧不起我.我知道这是我的自卑心理。我想和其他人沟通,可是我又会在想,如果那个人不搭理我怎么办?又或者别人觉得我土那怎么办?打算踏出第一步的我,又却步了。我想我应该自信一点,我知道很多道理,知道自卑是不行的,知道再这样下去会影响我将来社会的人际交往,什么多参加团体活动,多与人沟通,开朗一点,理论上的东西我都懂,可是就是实际上无法做到,怎么办?谁来救救我?
想得到怎样的帮助:

理论上的东西我都懂,可是就是实际上无法做到,怎么办?谁来救救我?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张晓平 山东齐鲁医院药品保健品 三级甲等
擅长:药品保健科
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问题分析: 第一步,经常跟自己说“我真棒!” 自卑,就是因为自己不能正确认识自己,看不起自己,不相信自己的力量,总有一种无力感,做什么事情总是自暴自弃,什么都要依赖别人,结果是什么事情都做不好,都做不成。我说的一点都不过分,那些终日抽烟、酗酒、娱乐而打发自己时光的人,其中有很多都是由于不相信自己能做成大事,对自己已经失去了信心,导致他们这样白白浪费自己的生命。学会从“小目标”做起。 在你多次碰壁、屡遭挫折之后,你可能觉得自己是个无能的人,因此你感到自卑,做任何事情都会怀疑自己。恕我直言,不要太好高骛远,要确立合适的目标,从小事上做起,一步一步地去干那些自己能干的事,即采用“小步子”的方式来调适自己的心理。
意见建议:不要有太强的荣誉感。 你不要有永远无法满足的虚荣心。自卑与自傲看起来距离很大,实际上却是孪生姐妹。一般来说,自卑心理强的人往往有过高的自尊心,他们心理包袱很大,不能轻装前进。在另外一些时候,虚荣心督促你努力奋斗,可是一旦失败,你会比平常还要失望,你的内心所受打击也较之平常要大很多第四步,忘掉过去所发生的一切。 你要努力从过去的心理创伤中摆脱出来,不要总是责备自己。
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张建国 医师 河北省邢台威县贺营乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见:不要有太强的荣誉感。 你不要有永远无法满足的虚荣心。自卑与自傲看起来距离很大,实际上却是孪生姐妹。一般来说,自卑心理强的人往往有过高的自尊心,他们心理包袱很大,不能轻装前进。
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