头皮绷紧，感觉整个头都压着，感觉像箍住一样，有个东西盖在那上面，好像有点麻，这种就是紧张。头痛、呕吐：头痛，自然就是一个很不舒服的感觉，甚至有些人可能还伴随呕吐等不适。
紧张性头痛主要是精神紧张、疲劳、焦虑所引起的，表现为整个头部箍紧或压迫感，为非搏动性的，通常头痛为轻到中等程度，很少有剧痛，若头痛位于后枕部常可放射到颈项及肩胛部，紧张性头痛不仅只是头痛的症状，还有一些精神上症状等。
紧张性头痛一般是由于过度疲劳、长期焦虑引起的。首先可以对疼痛的部位进行按摩，同时对太阳穴进行揉动，要在一个安静的环境内进行，其次是不要在进行脑力劳动，要注意平复心镜，一般疼痛会逐渐消失。
紧张性头痛是头痛中最常见的一种，临床表现通常为双侧性，枕项部、颞部或额部的疼痛，疼痛的感觉多为压迫感、紧束感、胀痛、爆炸感、钝痛、酸痛等，可一阵阵加重，无持续波动感，无恶心呕吐等，不会同时伴有畏光和畏声，日常生活不会加重疼痛，应激和精神紧张常可加重病情。
紧张性头痛轻度时一般不需要治疗，可以通过头部的一些按摩或者休息去缓解，一些比较重的头痛可以通过服用一些药物对症止痛治疗，紧张性头痛没法自愈，一般都要通过服药或者其它的治疗来缓解症状，紧张性头痛又称紧张性型头痛或者慢性每日头痛，它是一种非常常见的原发性头痛。
