吃了玉米拉出来的还是玉米，因为吃得太多，没有充分嚼烂，造成的。以后再吃的时候，充分嚼碎，就会避免了。也可能是肠胃功能导致的，提高消化能力，可以到检查一下，吃点药。
孕妇晚上少量吃一些玉米，玉米中含有丰富的植物纤维，能促进肠道的蠕动，促进新陈代谢，可以起到加速胆固醇的代谢物排出，而且可以增加饱腹感，降低主食的摄入，从而有减肥的功效。但是需要注意的是，晚上不要吃太多玉米，可能会导致纤维在肠道内的堆积，引起腹胀的症状，影响肠道蠕动的速度。
晚上适当的吃一些玉米是不会引起发胖的。因为玉米本身属于一种粗粮，它的热量并不是特别的高，每100克玉米中只含有不到200大卡的热量，而且其中含有丰富的纤维素、少量的蛋白质和少量的脂肪。
在晚上减肥人士适量吃玉米，一般不会发胖。
如果想要减肥，限制热量摄入的同时，还能通过燃烧脂肪来减肥。建议通常食用低脂高蛋白、富含膳食纤维的食物，比如芹菜、蘑菇、豆腐等，避免吃高热量、高油脂的食物，比如烧烤、火锅、冒菜等。玉米为禾本科玉蜀黍属植物，不仅热量较低，还含有丰富的膳食纤维，在晚上减肥人士适量吃玉米，一般不会导致发胖，还能促进肠道蠕动，进而促进排便。
晚上吃玉米可以减肥的。玉米中含有非常丰富的纤维素、维生素和矿物质，含有的糖分和热量比较低，摄入体内之后可以有效的增加饱腹感，加速肠道蠕动的速度，又不会引发热量堆积，从而避免形成肥胖现象。
