有余光恐惧症,不知道该怎么办

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有余光恐惧症,不知道该怎么办大概两三年了,不想看一件东西,却偏偏去斜视着那个东西,人家都觉得我是故意的,现在已经严重影响我学习,交友,现在自己心情很不好,压力好大,觉得自己不是正常人,好担心以后要怎么办,想问一下,这个有什么办法治疗吗?现在我特别痛苦!
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王振 医生会员 山东济南中心医院中医科
擅长:高血压、心血管疾病
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病情分析:你好,这是社交恐惧症的一种类型,社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.
意见建议:先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励.利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观.
相关问答

一般情况下,胃部出现疼痛主要与胃炎、胃溃疡等疾病引起的胃肠痉挛有关,但也有可能是饮食不当,刺激胃部引起的疼痛。所以建议患者及时就诊,明确病因后,对症治疗。具体分析如下:
通常来讲,以胃炎为例,患者在确诊后,可以适当的口服胃黏膜保护药或者抑制胃酸分泌的药物缓解。另外,平时注意养成良好的饮食习惯,饮注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

可做记忆力训练,比如小故事复述,单词记忆等,人的记忆按时间分三种,瞬时记忆、短时记忆和长时记忆,短时记忆一次几下7比特信息是正常的,长时记忆一般可保持一分钟或者更长。有时候没记住别人,没记住算过的账可能是太忙,或者没有足够注意所导致的,所以不必过于担心。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

及时就医。积极进行检查确定以上要考虑因为面神经炎的原因导致的。积极进行电针灸和理疗以及营养神经是可以好的。多吃新鲜水果蔬菜,多运动,保持心情愉悦,不可以熬夜,增强抵抗力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩反复打喷嚏流鼻涕,而没有感冒病史,考虑为过敏性鼻炎。避免接触过敏原,这期间应该多喝热水,保持室内空气的清洁度,避免接触刺激性化学气体,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,及时注意保暖,随着外界的温度改变及时增减衣物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以吃些消炎止痛的药物,必要时要去牙科就诊,进行治疗,同时每天坚持正确刷牙,按摩牙龈,促进牙龈血液循环,增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体,增强机体免疫力。平时吃饭注意吃些清淡的,不要吃辛辣刺激性的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

应该调整抗癫痫药物控制癫痫发作,精神,行为异常也可以相应地减轻或缓解,对于精神行为异常明显者,可以同时采用相应药物治疗。如果发作持续、并且意识不清、呼吸道分泌物增多,要及时清除口腔内分泌物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。