电话恐惧症,如果要跟一个陌生人打电话就会非常恐惧,心跳的很快...

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电话恐惧症,如果要跟一个陌生人打电话就会非常恐惧,心跳的很快很不舒服甚至会抖,怎么治疗?手机永远是被动状态,没有主动打过电话给别人。就算是家人也是,一定是有什么原因才会打。
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夏春涛 医师 河北省邢台市赵村卫生院内科 一级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、
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问题分析: 你好电话恐惧”,其实情有可原。面对面交流,除了声音,还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断,而打电话时情况不明、可控因素变少,面对“未知”,多数人都会有些焦虑。此外,如果当事人性格谨小慎微、又追求完美,平时对自己的言谈举止就很在意,时间一长,打电话自然成了一件很累很艰难的事。最后,如果给上级、异性、客户等关系相对疏远的人打电话,心里很容易紧张,不适的感觉更会加重。
意见建议:你好要想克服这种情况,首先要提醒自己,不要被以往的“阴影”所束缚。过去虽然有过不愉快,但不代表这次打电话也会不顺利。其次,打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话过程,给自己一些积极的心理暗示。最后,在真正打电话时,声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些,这会给你增加自信心和愉快感。同时,脸上一定要面带微笑,对方尽管看不到你的笑脸,但是你的表情却会通过你的声音传递给对方。收到了你的“微笑”,相信对方也会带给你积极的回馈。
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胡秀群 河北省威县第二医院妇产科
擅长:妇产科、
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指导意见:药物治疗减轻紧张、焦虑或惊恐发作,可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。
相关问答

一般情况下,心跳很快可能是交感神经兴奋、病理性窦性心动过速等原因引起的,患者应对症进行治疗,具体内容如下:
1.交感神经兴奋:如果患者的交感神经处于兴奋的状态,可能会导致患者出现心跳加快的情况。此时,患者可以通过适当地休息来改善症状,要注意控制好情绪,应尽量避免饮用浓茶、咖啡等,以免刺激交感神经。
2.病理性窦性心动过速:如果患者频繁出现心跳加速的情况,并伴有头晕、四肢无力、视物模糊等症状,则可能是出现了病理性的窦性心动过速。此时,患者应及时就诊,必要时需要遵医嘱使用心脏起搏器。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

心跳很快睡不着可考虑在睡前使用地西泮治疗。
此症可表现为自我感觉心跳加快,但心率在正常值范围内,可发生于心脏神经官能症者,即神经衰弱。通常使用营养神经的药物。此外还可发生在心脏病患者存在心动过速时,此种情况应根据具体病情使用药物,比如纠正心衰、纠正心律失常等,切忌盲目使用药物。出现心率加快现象,还可口服心得安进行处理观察。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

平时可以带孩子到游乐场或者是,小朋友比较多的地方,让孩子跟其他的小伙伴一起多接触,多玩耍,这是因为内向的性格导致的,可以慢慢培养外向性格,多接触也可以增强他的说话语言的组织能力,这个会从潜移默化中改变了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

很多原因都可以导致心脏跳的快,生理性的原因主要是紧张,焦虑,压力大,熬夜等导致交感神经活跃,大部分都是窦性心动过速。另外,某些疾病,比如甲状腺功能亢进,低血糖,严重的贫血,感染,一般也是引发窦性心动过速。还有一些心脏疾病,比如心衰,快速型心律失常,比如阵发性室上性心动过速,心房颤动,心房扑动等,都会导致心脏跳的快。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

艾滋病潜伏期这个是可以查出来的。艾滋病病毒这个在一个月,最晚不超过三个月,都是可以查出来的,艾滋病是一种危害性极大的传染性疾病,艾滋病的传播途径主要是经过性传播,母婴传播和血液传播的。有发生高危行为之后,应该在一个月的时候去疾病预防控制中心做一个HIV抗体筛查,三个月的时候再去做个复查来排除感染HIV病毒的可能性。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

口腔会感染HPV,由于口腔易受微生物感染,因此会导致病变溃疡、化脓、出血、疼痛和肿胀。口腔湿疣不仅会受到触摸性出现出血受伤,也不能正常吞咽,并且会使患者看起来很难看。口腔比较潮湿,适合湿疣生长。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究