一般情况下，在目前的产科工作中，最主要的方法就是按照最后一次来例假来判断。不过，若末次月经记忆模糊，或者平时例假不定，则无法以末次月经计出。这个时候可以通过B超判断一下自己的预产期。首先，从妊娠早期的孕囊尺寸推断出妊娠的持续时间，再从妊娠的角度进行最后的生理周，可以通过这个原理来延迟预产期。这个时间非常精确，不会因为来例假而改变。
怀孕39周，如果胎动几乎不动说明胎儿宫内窘迫可能，建议及时的到医院就诊，住院观察治疗。入院后给予完善相关化验检查，同时行产科检查，胎心监护，复查妊娠彩超了解胎儿宫内情况、脐带、胎盘、羊水等，并给予吸氧、左侧卧位、纠正胎心药物应用。
hcg几乎不涨，一般是无法保胎成功的。
正常情况下，孕妇在怀孕之后，体内的HCG指数是隔日翻倍增加的。如果经过检查发现hcg几乎不涨，则进行保胎治疗成功的机率很小。另外，HCG几乎不增长还有可能是因为出现了生化妊娠，先兆流产或者宫外孕等情况。出现这些情况都需要及时在医生的指导下进行治疗，必要时可选择停止妊娠，避免孕妇的身体受到更大的伤害。
跑步是否会让病情好转一点，要根据具体情况来定：
适当运动能增强患者的体质，提高免疫力，因此，如果适当跑步可能会让患者的病情好转一些，但是要适量，如果过度运动可能会加重患者的病情。在日常生活中，患者要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，有利于身体健康。
可以计算出月经什么时候来的，现在相当于停经的一周，怀孕应该是5周，怀孕周是从最后一次月经的第一天开始计算的，而不是从停经的那一天开始，所以可以根据这个天数来计算最后一次月经。如果月经不规律，也可以通过b超根据妊娠囊的大小来估计。孕期注意休息，定期进行产前检查。
