保持镇静，避免烦躁以及大喊大叫，闭目养神，避免光和声音的刺激。可服用止痛药，快速缓解。但不要经常性服用。偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。
偏头痛患者吃富含镁的蔬菜。
有偏头痛的情况下，饮食上要注意清淡。在蔬菜上要注意选择一些绿色的蔬菜，不要吃辛辣油腻的东西，这样才能让情绪得到放松，从而避免头疼。日常生活中要少吃芝士、熏鱼、肉类、巧克力等，还可以多吃一些富含镁的食物，比如紫菜、蘑菇、黄豆芽、苋菜等。另外，患者要合理安排好工作和休息，保证充足的睡眠，到室外进行运动。
左侧偏头痛是血管痉挛而致的症状，血管痉挛是由于血管壁平滑肌强烈收缩，管腔狭窄，造成血流量减少。严重者可造成管腔完全闭塞。痉挛时间过长，可造成血管栓塞。分神经源性和肌源性两类。
偏头痛患者可以吃黑木耳、山药莲子粥、米醋花生粥等食物。
1.黑木耳:黑木耳具有软化血管、清热祛火的功效，偏头痛患者适当的食用黑木耳,可以改善大脑的血液循环，有助于有效的缓解偏头痛症状。
2.山药莲子粥:山药和莲子具有良好的益气健脾、祛湿排毒的功效，有助于偏头痛的预防和治疗。
3.米醋花生粥:米醋和花生都具有降压降脂、补益气血的功效，能够有效的缓解因气血不足导致的偏头痛症状。
偏头痛是临床上常见的一种头痛病症，往往在一一侧头部，开始是缓慢的、轻度的疼痛，逐渐加重出现了跳痛等，从一侧转移到另外一侧，主要是以头前部为主，还会出现恶心，消化不良，呕吐，眼花缭乱，心慌，出汗等。
