偏头痛患者吃富含镁的蔬菜。
有偏头痛的情况下,饮食上要注意清淡。在蔬菜上要注意选择一些绿色的蔬菜,不要吃辛辣油腻的东西,这样才能让情绪得到放松,从而避免头疼。日常生活中要少吃芝士、熏鱼、肉类、巧克力等,还可以多吃一些富含镁的食物,比如紫菜、蘑菇、黄豆芽、苋菜等。另外,患者要合理安排好工作和休息,保证充足的睡眠,到室外进行运动。
偏头痛患者可以吃黑木耳、山药莲子粥、米醋花生粥等食物。
1.黑木耳:黑木耳具有软化血管、清热祛火的功效,偏头痛患者适当的食用黑木耳,可以改善大脑的血液循环,有助于有效的缓解偏头痛症状。
2.山药莲子粥:山药和莲子具有良好的益气健脾、祛湿排毒的功效,有助于偏头痛的预防和治疗。
3.米醋花生粥:米醋和花生都具有降压降脂、补益气血的功效,能够有效的缓解因气血不足导致的偏头痛症状。
偏头痛患者可以吃黑木耳、山药莲子粥、米醋花生粥等食物。
1.黑木耳:黑木耳具有软化血管、清热祛火的功效,偏头痛患者适当的食用黑木耳,可以改善大脑的血液循环,有助于有效的缓解偏头痛症状。
2.山药莲子粥:山药和莲子具有良好的益气健脾、祛湿排毒的功效,有助于偏头痛的预防和治疗。
3.米醋花生粥:米醋和花生都具有降压降脂、补益气血的功效,能够有效的缓解因气血不足导致的偏头痛症状。
偏头痛多为单侧或双侧颞部重复搏动性头痛,长时间的偏头痛会导致失眠、记忆力下降、头痛的频率升高、精神心理障碍等。偏头痛患者需要及时就医,避免误诊误治。平时注意规律作息,确保睡眠,在饮食方面要注意吃容易消化的东西,食用蔬菜水果及高蛋白食物,如苹果、橙子、柚子等,香蕉等,忌辛辣及其刺激性食物。
此外,偏头痛严重的情况下可以服用布洛芬片进行治疗。
偏头痛吃的西药,要根据疼痛的程度来选择。具体情况分析如下:
1.如果患者是轻中度的偏头痛,建议选择非甾体类抗炎药,包括对乙酰氨基酚片、奈普生片或者布洛芬缓释胶囊等。
2.如果患者是中重度的偏头痛,建议服用特异性的止痛剂,例如麦角胺、二氢麦角胺、佐米曲普坦等。并且为了预防性治疗,建议患者选择尼莫地平片或者尼麦角林片。