菊花茶变绿不能喝了，菊花茶泡时间长了就变成淡绿色的了，这是因为泡的时候太长被氧化，而且泡的时间长了，营养成分也已经没有了，所以不易饮用，可以拿上新的茶叶在去泡着喝。
功效，可以改善睡眠质量，用来治疗失眠和神经衰弱有着不错的效果，具有降血压、软化血管的功效，可以预防冠心病、高血脂的发生，具有抗菌消炎的功效，可用来治疗多种炎症。禁忌，会造成胃寒，低血压者不要饮雪菊花茶。
菊花茶不会影响睡眠。其能够清凉降火，对于上火引起的双眼赤痛、喉咙疼痛、牙龈肿痛等等都有很好的效果。有时候肝火旺盛，会导致心情烦躁不安无法入睡，这个时候来一杯菊花茶，能够平息肝火，而且菊花中含有挥发精油，味道能够舒缓神经，帮助睡眠。
月经来潮期间是可以喝菊花茶的，菊花茶并不会影响到月经来潮，并且菊花还可以起到清热解毒去除肝火的作用。饮食上要注意清淡一点，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白的食物，如果有腹痛症状，还可以用红糖姜水帮助缓解一下。
在月经期间应该避免喝菊花茶，因为菊花茶是比较寒凉的食物，在来月经期间可能会引起子宫的收缩，可能会导致痛经。当然也不是每个人都会出现痛经情况。可以少量地服用试一下，如果表现无异常，可以继续服用。
菊花茶隔夜不要喝，隔夜菊花茶中维C的含量大大减少，药用价值明显降低；隔夜菊花茶因菊花浸泡时间过长，其含有的绿原酸在空气中容易氧化变成绿色，说明茶变性；夏天天气炎热，茶水在过高的温度下出现酸味，还有各种细菌滋生，脾胃虚寒的人饮用后易致腹泻。虽然隔夜菊花茶不能喝，但可外用消除眼睛浮肿，止痒、防治湿疹、牙龈出血、疮口脓疡、除口臭、防晒、生发、清头屑等。
