睡眠障碍的危害有哪些??我工作五年多了,是在北京的...

会员21046066 61岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡眠障碍的危害有哪些??我工作五年多了,是在北京的一家大企业里做白领,工作压力很大,工作任务也很繁重,晚上还要加班,偶尔还要去应酬,但是累了一天了,回到家里却辗转反侧的睡不着觉,真是很苦恼,刚开始我就干脆不睡觉了,但是渐渐的觉得体力不支,强制自己去睡觉,吃一些安眠药,咨询了一些网上医院,医生诊断我说这是睡觉障碍,在这里我想知道睡眠障碍的危害是什么?。我想知道睡眠障碍有哪些危害,具体是什么呢?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:考虑可能是神经调节的问题引起的,一般可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶,保持心情愉悦很重要 祝您健康!
杨玉梅 医师 河北省邢台市沙河县白塔镇益民门诊外科 个人诊所
擅长:腰椎盘突出、骨髓炎、肌肉萎缩
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问题分析: 您好!睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。
意见建议:近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了,就像欠了债,你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响,不少研究发现,一般人如果二三天没睡好,他们会在几天内补过来而恢复正常。 您好,此处仅限于做出评论,补充提问将会被删除,因为回答者无法在这里做出回答。
魏伯然 医师 哈尔滨解放军211医院内科
擅长:擅长治疗脑肿瘤、脊髓肿瘤、各类重度颅脑损伤、颅内动...
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问题分析:睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
意见建议:一,睡前将白天的事情与衣服一起脱下  我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的.记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题.清理自己的愤怒,委屈和妒忌这些负面情绪.因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事.  二,莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法  与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效.它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张.不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲.  最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松.如果这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡.  三:晚上7点后不要再吃正餐  这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处.因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧.  四:要让自己按时睡觉  如果能做到这一点,失眠的问题就不会存在,因为身体已经“知道”该睡觉了.
张如梦 医生会员 山东济南中心医院中医科
擅长:高血压、心血管疾病
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问题分析: 1、引起健忘:失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。   2、引起衰老:现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。   3、引起肥胖:一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。
意见建议:  4、还会引发其他疾病:临床资料表明,失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
相关问答

宝宝必须依赖奶睡、抱睡、摇睡、嘘拍等的哄睡方式才能入睡,这种依赖类似于成人失眠后长期服用药物入睡而产生的依赖,但宝宝的表现又不同于成人,如果不被哄睡,孩子们会以哭闹表示抗议。在宝宝身上常常还伴随着各种哄睡方式的“失灵”,一种哄睡方式通常不会长时间奏效,可能没多久就不好使了,这样的时候,宝宝虽然非常疲倦,但情绪却会越来越亢奋,从而导致无法入睡的情况进一步恶化。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝睡眠障碍的症状表现为:
1.从熟睡中醒来,眼睛盯着前方,神情焦急,情绪波动,高声哭泣,很难把人吵醒,也没有人安慰。
2.宝宝可能会做噩梦,婴儿从噩梦中醒来,醒来后会出现短时间的情绪紧张,并伴有冷汗、心悸和脸色轻微的苍白。还有遗尿,呓语,睡觉时摇晃身体,搔痒,诸如此类。
建议家长及时带宝宝前往正规医院,在医生指导下进行处理,改善情况。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,宝宝睡眠障碍的症状可能有入睡困难、睡眠不够安稳、总是夜醒等。
睡眠障碍是一种在睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍的疾病,可能是精神因素、环境因素等原因导致的。宝宝患有睡眠障碍,可能会出现入睡困难的症状,也会影响睡眠状态,从而出现睡眠不够安稳、总是夜醒等症状,容易造成睡眠的时间不足,长期如此,可能会影响宝宝的生长发育。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,小儿失眠的最常见表现为经常翻身、四肢抽搐、频繁摇头、失眠等。具体内容如下:
常是2-5岁的小孩,出现心跳加快、出汗、瞳孔散大等症状,应做脑电图,明确其病因。一般的治疗方法都是以行为疗法为主,一般都要一个月到两个月的时间,如果情况比较严重,可以口服一些镇静类的药物。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动,增强体质,提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查,一般建议患儿每半年复查一次。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

睡眠过多,如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡﹐以及因脑病变所引起的发作性睡病﹐这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

儿童睡眠障碍症最大的危害就是孩子睡眠质量不好,容易影响身体发育,同时会影响精神状态,智力发育,因为夜间是孩子营养吸收和发育最关键的事情,长期失眠还会容易让孩子产生精神焦虑。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。