天麻和三七泡水喝是能的，天麻是有治疗头晕头痛的效果的，三七是活血的，如果是风邪、血瘀引起的会有效的。治疗疾病建议先找中医医师把把脉，再来用药，这样不会适得其反。
天麻大的要好些，天麻可以直接泡水喝，可以改善头晕、头痛、天旋地转的症状的，常喝还可以健脑。但是泡水喝不如炖着喝的效果好，因为泡水时间比较的短，药效很难完全的发挥出来，而炖煮的时间比较长，可以让天麻的药效充分的融在汤中。
天麻胶囊对失眠有镇静、祛风的效果。
但是对于大多数失眠患者来说，天麻必须配合其余药物进行治疗，天麻单独使用，有明显的安神睡眠作用。失眠是由于气血、阴阳不平衡，特别是阴阳不平衡，例如气血太少或气血不足而失去血液的能量。部分原因是阴阳不平衡，阳性音衰退，患者阳气无法进入阴针无法入睡，而天麻有一定程度的消耗阴血。因此，气血虚脱的患者，特别是阴血不足的患者，多服用天麻会消耗阴血，对失眠会有副作用。
天麻大的要好些，天麻可以直接泡水喝，可以改善头晕、头痛、天旋地转的症状的，常喝还可以健脑。但是泡水喝不如炖着喝的效果好，因为泡水时间比较的短，药效很难完全的发挥出来，而炖煮的时间比较长，可以让天麻的药效充分的融在汤中。
可以补充人体所需的多种维生素跟矿物质，还可以促进肠道吸收，保护肠胃正常，维持健康的人体消化系统。将天麻洗净后用少量清水浸透，待其软化后，切成薄片并晾干，然后研磨成粉后入丸或作散剂服用。
茯苓酸枣仁冲茶喝，对失眠是有一定的作用的。如果有这种药可以吃吃看，效果不好的时候再调整一下治疗。因为失眠的原因挺复杂的，也不是单纯的就是失眠。如果吃药效果不好，检查一下，明确一下病因再治疗。
