我好像得了恐惧症,我该怎么办??

会员20957719 女 14 已回复
我好像得了恐惧症,我该怎么办??我今年14岁了,4岁开始和爷爷奶奶一起搬到很远生活,和爸爸妈妈分开了。小时候没什么伙伴,只能每天上网。5年级时,爸妈说离婚了,我也没什么特别的感觉。。但我发现我总有点自卑(虽说大部分我都会忘了爸妈离婚了)我很害怕看别人的眼睛,总觉得别人一直盯着我。不知道怎么办,结果弄得很呆滞。。。。我该怎么办??
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张秀荣 邢台市南宫人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科病
已帮助用户: 41094
病情分析:不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。
意见建议:每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
相关问答

乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤,得了乳腺癌以后首先需要认识癌症,因为属于不治之症,所以必须及早针对性的治疗,一般主要是采取手术治疗,得了乳腺癌,手术治疗仍为乳腺癌的主要治疗手段之一,手术的方式有多种。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

得了外痔可以到医院肛肠科就诊,如果确定是外痔,小可以通过药物治疗,如果太厉害需要通过手术结扎切除治疗的,并且应该多吃些蔬菜帮助排便,软化大便。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

预防乙型肝炎最有效的措施是注射乙型肝炎疫苗来刺激身体产生抗体。如果有抗体,它可以对乙肝病毒产生免疫力,不会被感染。乙肝疫苗的注射必须按时进行。如果延迟,就不容易产生抗体。仍在指定时间内注射。注射期间,不吃辛辣食物,不做剧烈运动,需要好好休息。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

肺炎主要是由于病原体感染引起,可导致发热,咳嗽,咳痰等症状,病程较长,一般2-4周,如果病原体没有去除,可导致发热持续。平时注意孩子保暖,避免着凉,体温升高超过38.5度可使用药物使体温恢复正常。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

右后背疼得了肺癌要前往医院做一个照片检查,通过照片检查就可以明确到底有没有肺部肿瘤。平时注意多喝水饮食方面注重食物营养价值,尽量有一个好心情,不要因为心情进一步影响到病情。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

应注意饮食,饮食需清淡,且三餐定时定量,要吃混合餐,每顿饭都要有主食,青菜,蛋白质,主食二两,可以是米饭,也可以是馒头,不能喝粥吃豆腐脑,土豆、粉条尽量不吃。另外增加餐后的运动量,比如快走.或者慢跑,从而改善餐后血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征