年轻人可以做相对剧烈的活动，腰背部的肌肉锻炼，来增强腰背部肌肉、韧带的稳定性如果长期工作负荷比较重，可以进行小燕飞或平板支撑等无损伤性静态性锻炼，也可以通过理疗或短时间的静态锻炼。
中风后手没有知觉，应该及时早期到康复科做康复训练，康复治疗是重要的手段，可以做针灸，按摩，艾灸等康复治疗。合理使用各种支具，促进患肢随意运动的出现，每天强化日常生活活动能力训练。慎用热水袋热敷，运动训练应由易到难，循序渐进，持之以恒。
可采取下列办法减轻肠胃痛：
1、吃药。对肝脾不和所致肠胃痛者可给予舒肝和胃丸，食积胃肠所致肠胃痛者给予保和丸，脾胃虚寒者给予小建中汤。2、针刺治疗。可针刺天枢穴，内关穴，足三里等穴位，每穴留针15分钟。3、热敷。可使用暖水袋对下腹部进行热敷，促进局部气血运行达到减轻肠胃痛等效果。
一旦症状加重，需及时前往医院就诊，进行相关检查。
大腿发麻摸上去皮肤没有知觉说明局部的皮肤感觉减退或者丧失，是一种病理性的现象，需要进一步检查明确病因。有可能为颅内和椎管內病变引起，颅内病变有可能有功能区的肿瘤、脑梗死等引起。
需要依据导致肠痉挛的原因而定。如果是腹部受凉，肠道受到刺激引起肠痉挛导致腹痛，可以注意保暖，配合用解痉挛止痛之类的药，如果有肠道的器质性疾病，比如肠梗阻导致肠痉挛，需要时手术治疗。
一般情况下，胃上部心窝处隐隐作痛可以采取药物治疗、日常护理等方式进行缓解，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：胃上部心窝处隐隐作痛，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶片等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还要注意日常护理，不要进行剧烈运动，要多休息，少吃辛辣、油腻的刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
