怀孕脚踝肿了可以通过抬高双下肢、按等方式缓解，具体分析如下：
在怀孕中后期，由于胎儿的体积变大，子宫会压迫盆腔的静脉，导致静脉回流不畅，从而导致下肢水肿，多见于足踝及以下水肿。建议每晚仰卧，将双下肢抬起10-15分钟，并在心脏水平以上，多做一些下肢的按摩。同时还要注意孕妇血压、尿蛋白的变化，避免出现妊娠高血压的漏诊。如果是妊娠期高血压，下肢肿胀会逐渐加重，从脚踝到腿部水肿，到腿部水肿，同时还会出现血压升高，从而危害到胎儿的生命。
脚踝摔伤肿了应该先到医院进行查体及X线片，排除重要骨及韧带损伤，可以采用一般治疗、药物治疗等。
1.一般治疗：患者最好使用石膏或支具固定1-2周；48小时内脚踝部用外裹毛巾的冰块冷敷，减少局部毛细血管出血，减轻肿胀。
2.药物治疗等：一般治疗：患者最好使用石膏或支具固定患者可以口服迈之灵消肿，局部外用云南白药喷雾剂、镇痛活络酊等消肿、止痛，促进局部血液循环，减轻肿胀。
脚踝扭伤后，首先要做的就是刹车，也就是不要走路，让踝关节得到充分的休息。如果有条件，可以马上进行冰敷，持续48小时。如果使用红花油或热敷，会导致踝关节肿胀加剧。其次，病人要进行脚踝的固定，可以用八字绷带、弹力绷带，也可以用支架、石膏等。如果有可能的话，建议到医院做个检查，看看是否有骨折。如果没有骨折，则需要3-6个星期的固定。三个星期后，如果损伤不严重，可以在医生的建议下进行功能恢复。
小孩脚踝扭伤肿了应该采取以下方式处理。
儿童扭伤后，要去正规的医院做x线光片，主要是确定是否有骨折，排除可能发生的骨折，然后进行针对性的治疗，这样才能更好的缓解病情。如果拍片确定是单纯的韧带损伤，那么只要及时的治疗，大多数患者都能恢复到原来的状态，但如果不及时的治疗，就会导致韧带松弛，到了后期就会出现习惯性的踝关节扭伤。治疗期间注意休息和保护，如果运动过多会加重损伤，不利于伤口的愈合，受伤后48小时内要坚持每日一次烫洗，也可以用一些活血化郁的中药，恢复会更好。
打篮球脚踝扭伤肿了一般可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如患者有打篮球跑跳的活动发生，造成踝关节扭伤，由此造成肿胀现象，这通常是跑跳时扭伤的。应该及时休息，通过冰敷的方式促进血管收缩，缓解症状。诊断为软组织损伤的话，则要先进行局部麻醉或者注射镇痛药。如果有撕裂断裂发生，则需手术处理。建议患者及时就诊。
外脚踝扭伤肿了可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：外脚踝扭伤，出现肿胀后，应该立即抬高患肢，而且需要尽量到医院就医，以免出现漏诊，延误病情。
2.物理治疗：如果肿胀的症状严重，可以局部给予热敷、中药熏蒸，配合轻柔按摩、针灸等物理治疗，有助于加速局部血液循环，消肿止痛，促进愈合。
