打算要孩子该怎样提高精子存活率啊？

适当的锻炼身体，增强体质，避免劳累，保持良好的生活习惯。平日里要穿比较宽松的衣服，每天可以用冷水浸泡或者是冷毛巾敷阴囊，降低睾丸温度。另外，可以多吃一些有利于增加精子活动力的东西。

平衡膳食，精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的，远离烟酒；吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。

膀胱是人体泌尿系统重要器官之一，是一个囊性器官，远端与尿道相连，主要作用是储存尿液，当膀胱内尿液达到300ml左右时，即可排尿1次。正常膀胱位于盆腔内，处于人体中间位置。

提高精子活率和精子活力可以食用蛋白类，坚果，牡蛎，西红柿等可以提升精子活力，增强性功能的食物，但是同时也应该注意避免食用一些有障碍性功能健康的食物。在日常生活中要注意饮食规律，保证足够的睡眠时间。

精子存活率比较低可以通过人工授精或者是试管婴儿怀孕。
如果男性的精子存活率比较低，想要自然受孕可能会比较困难。若是想要怀孕的情况下，可能通过人工授精或者是试管婴儿的方式来进行怀孕。若是男性想要自然受孕则需要去正规的大医院进行检查，查看精子的存活率比较低是由什么原因所导致，再根据具体的原因来进行相应的治疗，来进行改善精子的存活率。

精子存活率40是不正常的。
通常来说，精子存活率一般要超过百分之60以上才算完全正常的，精子存活率40这种情况是属于弱精症，精子活力偏低。导致精子活力偏低的原因有很多，主要有支原体，衣原体感染，精索静脉的曲张，不同的原因治疗方案是完全不一样的，建议患者在医院进行详细检查后，根据病因选择对应的治疗方法，做到对症下药。