急救啊睡前放松心情的方法

会员1534400 15 已回复
我看到一些東西(如外星人等一些報導,我看過1篇報導,是說外星人把一個人一夜之間送到另外一個地方去。)容易把自己聯想起來,在睡覺前就會想起來,心裡感到很害怕!!
我該怎麼辦???
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
汤浩医师 助理医师 成都温江清阳社区门诊内科
擅长:慢性乙肝的治疗与保养
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你好这个情况建议你还是应该洗热水脚和牛奶
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马素芳 河北广宗医院妇产科
擅长:妇科
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你好,要保证睡眠前的心情平静,睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶\咖啡\辣酸等等,可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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你好!建议用心理疗法进行治疗,如果实在太严重,可以服用中药,两者结合治疗。
相关问答

手外伤的急救,要根据患者的具体情况,选择相应的急救措施。
首先,如果出血了,可以包扎止血部位,如果是大动脉损伤,则要在近心端加压止血。
其次,如果出现骨折,需要固定骨折部位,如果肢体缺了或离断了,需要及时的保护和治疗。
手部受到外伤在饮食上要加强优质蛋白质饮食,比如鱼肉,牛肉,羊肉等,能够有效的增强机体的能量,增强机体免疫能力以及抵抗力,有利于损伤的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

有先兆的脑梗死患者,出现肢体活动不灵、言语障碍,要迅速拨打120送到医院治疗。在脑梗发病的4-6小时之内进行有效的静脉溶栓治疗。也可以给患者进行拉栓术的治疗,在发病24小时之内进行,属于介入性的治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑梗急救快的方法是去枕或低枕平卧,头侧向一边,保持呼吸道通畅,避免将呕吐物误吸入呼吸道,造成窒息。将上半身稍垫高,检查有无外伤,出血可给予包扎;尽量不要移动头部和上身。如果发现呕吐物阻塞呼吸道,可采取适当的方式使呼吸道畅通。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。日常生活中放松心情,多参加户外郊游,心里有纠结的事情,多和亲人朋友倾诉沟通,缓解内心的压力。注意休息,放松心情。不要胡思乱想。生活起居饮食宜规律,可以吃点抗焦虑的药物治疗一下。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心梗发生时立即让病人就地平卧,双脚稍微抬高,严禁搬动,因为任何搬动都会增加心脏负担,危及生命。如有家用常备药箱,立即服用药物使其镇静,如有条件应立即吸氧。如果心脏突然停止跳动,立即进行胸外按压和口对口人工呼吸,直至医生到来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

要卧床,不要站立或活动,保持环境安静,因为活动会加重脑出血,可以自测血压,如果血压较高可以口服降压药。如果出现意识不清,应该平卧,头歪向一侧,或者侧卧,避免舌后坠影响呼吸,脑出血容易出现呕吐,应及时清除呕吐物防止误吸。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗