最好给具体的解决办法
要积极创造一个轻松的家庭环境，用一些感兴趣的事物去刺激，有意识地引导说话。开始的时候可能效果不是很好，也不要强迫，可以在不经意间询问孩子的意见，如果有反馈要进行鼓励，让孩子感到轻松愉快。其次，对于孩子说，要给予正面的评价。不要轻易的打断孩子，也不要急于表达自己的观点，更不要训斥。要适时地微笑、倾听，表扬孩子，引导孩子畅所欲言，使孩子更有自信。
树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多糟有多乱。
42岁孕妇如果得忧郁症会出现注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹。兴趣丧失，对任何事都持厌烦态度。性格上变得自闭，除了必要语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默。要去精神科就诊。
宝宝突然变得嗜睡，可能是感冒引起的，如果不注意给宝宝保暖，容易导致宝宝感冒，出现发热、头晕等症状，所以才会变得嗜睡。要及时的给宝宝测量体温，如果体温高的话，是需要应用物理降温，或者是服用退烧药来进行对症处理的。此外，宝宝嗜睡有可能是由于脑炎所引起的，家长最好是带孩子到医院进行脑脊液的检测，如果是由于病毒性脑炎所导致的，需要及时进行抗病毒治疗。
儿童突然变得很嗜睡的原因如下：
1、发烧，一般的感冒并不会导致儿童出现嗜睡。感冒后有发热的症状，还有可能嗜睡。要及时降低体温，才能让孩子的精神状态得到恢复。但有些严重的传染病，比如败血症，特别是中枢神经系统感染，初期会出现嗜睡，后期会出现昏迷、抽搐等情况。因此，如果发现小孩有睡意，必须马上送到医院。2、低血糖：嗜睡是一种早期低血糖的表现。3、脑炎、脑膜炎：宝宝发烧之后会有嗜睡、呕吐等症状，一定要注意。要及时送孩子到医院进行脑脊液的化验。4、药物副作用：一些药物中含有镇静成分，用于治疗感冒、发烧、咳嗽、抗过敏药物、抗眩晕药等，儿童服用后会出现嗜睡，停药后症状会有所减轻。
