一般情况下，男性性功能障碍吃高热量的、富含蛋白质的、补肾益精的食物比较好，具体内容如下：
1.高热量的食物：如果男性出现了性功能障碍，可以适当多吃一些高热量的食物，以促进身体的新陈代谢，补充身体所需要的营养元素，增强体质。
2.富含蛋白质的食物：在出现性功能障碍后，男性应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋等，以补充身体所需要的能量，促进性功能提升。
3.补肾益精的食物：肾气不足可能导致男性出现性功能障碍，因此，男性可以适当地吃一些补肾益精的食物，以养肾固精，增强男性的性欲。
性功能障碍者可以吃核桃，由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品，还有韭菜，韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
根据病症进行深入病灶进行相应的治疗，也要注重个人卫生，多锻炼保持良好的心态。去当地正规的三甲级医院或者是在男性病方面比较专科医院先做个系统全面的检查，找对原因了再治疗。
性功能障碍的原因比较多，首先心理因素是一个重要方面，其次，看看有没有肾虚的情况，再就是，有没有生殖系统方面的疾病，像，前列腺炎或包皮过长等。平时注意，调节精神状态，加强体育锻炼，提高身体素质。
如果男性经常出现性功能方面的障碍，可以及时的到医院去进行检查，也可以请中医把脉进行诊断，看到底是属于什么方面引起的性功能障碍，性功能障碍包括阳痿和早泄，这两者的治疗方法是不一样的。
可以及时的到正规的男科医院去进行检查治疗，也可以请中医把脉进行诊断，看到底是属于什么方面引起的性功能障碍，性功能障碍包括阳痿和早泄，这两者的治疗方法是不一样的。
