体力差,如何

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我22岁,但精力非常差,做万事总要休息非常长时间才能恢复。现在觉得记忆力非常差,非常爱疲劳,注意力不集中,情感冷漠。头发稀疏。有人说是免疫力低,可能不可能是缺某些营养素?感觉做事力不从心,该如何?
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张朝文 医师 广宗县妇幼保健医院皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科
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指导意见:你好!关于你的情况.我认为是全面的来衡量你的身体,健康是生理和心理两方面的因素组成的,是缺一不可标准,要想让你达到正常的身体.你必须要做到;一积极乐观的心态,2;适量的运动,3;均衡的营养,4;充足的睡眠,良好的适应能力.良好的心态.良好的人际关系.你要做到啊! 同时我建议你用钮崔莱的营养食品可以让你有很好的改善!蛋白质粉和倍力健再加上银杏健忆胶囊
相关问答

问题分析:身体免疫力差,应该先医院检查确定具体情况,可以查免疫系统,中医调理身体,
指导建议:这个药物,用于免疫力低下,刺激免疫力的,免疫增强作用,需要医院医生开药,不能自行服用

马丽颖主治医师五官科保定市第三中心医院
擅长:糖尿病性视网膜病变,视神经炎,角膜病,急性虹膜睫状体炎,麦粒肿,眼底疾病,重睑术,增龄性黄斑变性,眼睑带状疱疹,老年性黄斑变性

提升人体免疫力,抗病力比较快的方式是补充硒元素,硒可清除人体内多余的自由基,多补充硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生,从而增强机体抵抗力,抗病力。另外也建议能多锻炼,维生素也要多补充。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

快速补充体力,可以吃巧克力,巧克力含有丰富的蛋白质,脂肪以及糖类,能够快速的补充体力。还可以喝葡萄糖,糖是人体能量的重要来源,如果在某些特殊场合需要快速补充体力,可以口服葡萄糖来补充。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

儿童体质差免疫力差易导致发烧、爱生病、拉肚子、过敏、生长发育迟缓等情况,可服用调理免疫的药物,如芪斛楂颗粒,有助于增强体质,提高免疫力。
儿童年龄较小,身体各项机能发育不完善,对疾病的抵抗能力较差,容易因为受凉、饮食不当等因素反复感冒、生病。针对这种情况,可服用改善免疫力的芪斛楂颗粒,其是由黄芪、石斛、党参等多味药食同源的中药材组方制成,具有健脾和胃,益气固表的功效,现代药理研究证实,可提高免疫球蛋白和免疫球抗体含量,提高小儿免疫力功能,从而减少反复感冒发烧次数,降低疾病发生风险。
体质和免疫力较差的儿童平时应多进行户外运动,多晒太阳,有助于维生素D的合成,促进钙的吸收,对儿童的肌肉、骨骼发育有较大好处,有助于促进儿童生长发育。

王翠玲主任医师儿科北京友谊医院
擅长:小儿呼吸系统疾病,如小儿发烧、咳嗽、反复呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、气管炎、肺炎等,以及消化系统疾病(厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、小儿肠炎等),过敏性疾病(湿疹、鼻炎、哮喘、过敏性肠炎等),以及新生儿疾病(新生儿喂养指导、消化不良、新生儿黄疸、尿布疹等),儿童保健(婴幼儿喂养指导、生长发育评估、性早熟、常见营养性疾病的诊断及治疗等)。

孩子自控能力差是不是病,一般要看有没有其他不舒服的症状,孩子自控能力差一般不是病,如果有不舒服的症状,可能是疾病引起的。
1.不是疾病:孩子的自控能力很差,如果没有其他症状,这是一种正常的生理反应。这主要是因为孩子的身体发育比较快,思维和新陈代谢都比较快,再加上心理发育还不成熟,所以注意力和自控能力都比较差。所以,如果孩子的自控能力不强,不会有其他的症状,家长也不用太过担心,只需要加强引导就可以了。
2.是疾病:儿童自控能力差,如果出现脑性瘫痪、抽动秽语综合征等不适症状,建议家长及时就医,通过康复训练来缓解脑性瘫痪的症状,如氟哌啶醇片、巴氯芬片、左乙拉西坦口服溶液等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝免疫力差可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:为了提高宝宝的免疫力,建议注意一般治疗,即适当让宝宝多吃各种营养丰富的食物,注意均衡营养,避免带宝宝去人群密集的地方,或者接触生病的人群,适当让宝宝进行运动。
2.使用药物:如果宝宝存在维生素缺乏的情况,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。