怕冷不一定是宫寒，需要中医辨证来证实，大多认为是由虚弱或缺铁性贫血引起的，这可以通过进一步的血液测试来检查和确认。如果发生缺铁性贫血，血红蛋白量减少，可以口服补血中成药物。
问题分析：宫寒一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，
意见建议：最好是积极运用艾附暖宫丸治疗，或是直接看中医调理治疗
问题分析：女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。
意见建议：暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。平时可以多吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等，可以起到暖宫的作用。
病情分析： 根据你所描述的症状，属于中医痛经里面的冲任虚寒型。一般年轻体质单薄的女性较常见。
意见建议：中医的治法就是，温补肾阳、调经止痛。中成药有温经汤一类的药物。
病情分析：这样是没什么副作用的，建议你可以用些温经散寒，调理肝脾的中药来恢复。
意见建议：可以用点艾附暖宫汤或艾附暖宫丸之类，平时要注意多吃点温性的食物，如红枣、红豆、羊肉、姜糖等，对你的情况也是很有帮助的。
病情分析：手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。
意见建议：如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等。
