我老有轻身的念头,看不透一些事,心里好纠结,一纠结...

会员20250426 24岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我老有轻身的念头,看不透一些事,心里好纠结,一纠结就想到***,我不想这样,请帮帮我
想得到怎样的帮助:

帮我分析一些事情,开导我

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王银贺 邢台医院内科
擅长:神经内科、呼吸内科
已帮助用户: 43610
问题分析: 自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
意见建议:自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
相关问答

在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。如问题已经比较严重了,那么还是要尽早寻求专业的人辅导和帮助。首先要指导患者了解自己,进而管理自己,坚定地接受一种选择。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果恶心的情况出现,也可能是早孕反应等导致,这几天多吃蔬菜水果等调理身体看一下,但是注意多加强营养或者计算预产期等看看,注意观察食欲即可,平时注意饮食,休息。吃药后怀孕要注意了。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女性尿急憋不住是由尿道感染,肾炎等泌尿系统疾病引起的。实际上是指尿道黏膜的炎症,是因为致病菌逆行入侵到尿道导致的,会有尿急憋不住尿、尿频以及排尿灼痛等症状。可以选择使用药物的方式来进行治疗,平时多喝白开水,不吃辛辣刺激食物,注意阴部清洁。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

剖腹产后子宫有伤口恢复是需要较长时间的,一般要间隔两年左右再次怀孕,现在产后才一年的时间,时候怀孕了是存在风险,先去医院进行B超检查,看看子宫的伤口恢复情况再决定。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

主要是有二部分,第一部分就是宝妈的东西,如换洗内衣内裤,睡衣,卫生纸,拖鞋,袜子,帽子等。第二部分就是宝宝的东西。注意都提前消好毒,准备好,放在行李箱里。随时用。产前准备的项目有很多,包括心理准备,身体适应以及产后婴儿的物质准备。需要保持良好的心态,按时规律作息,可以看一些分娩的相关视频,做到充分了解。生孩子需要的东西是很多的,奶瓶、婴儿奶粉、消毒器、小被子、纸尿裤、湿纸巾、小纱巾等。产妇就准备换洗的衣服,产妇卫生巾、水盆、牙刷牙膏、吸奶器、营养品等。还有就是要带好围产手册,还有以往检查的单子。如果是顺产,要准备些吃的,像巧克力等,宫腹产六小时前不能吃东西。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

顺产的痛点主要在三处:私处损伤痛、排尿排便痛、产后宫缩痛。私处损伤痛带给女性的痛感大约有十级,那种撕裂的疼痛不是我们日常生活中可以体会到的。剖腹产的痛点主要在:插尿管疼痛、伤口痛、宫缩痛。剖腹产和顺产一样,都无法避免分娩后的宫缩痛。除了宫缩痛之外,剖腹产需要插尿管,不仅疼,而且卧床休息去厕所都很不方便。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。