可能是生活习惯不好，或者是因为腰有病。
每天长时间保持同样的姿势，反复的话，腰部肌肉会痉挛，出现充血的状态。这里肌肉太累的话，可能会损伤肌肉，导致腰部无力。平时穿的衣服太短，腰部受凉的话，会引起尿路结石和椎间盘突出症等腰部疾病，从而导致腰部无力和发困。如果想缓解这种症状，平时就要辛苦结合，不要长时间对腰部施加压力，改变自己的生活习惯。
长期尿色深黄考虑是尿路感染引起的，出现尿色深黄，是由于胆红素升高引起的，也是由于肝炎、胆囊炎、胆管的结石等引起，需要做肝功能、彩超或CT等相关检查明确，然后进行针对性的治疗。
长期失眠但是不困的原因如下：
1.有可能是抑郁症、焦虑症，这可能是因为生活中有强烈的焦虑。由于现实的原因暂时无法解决，很容易影响正常的睡眠。
2.可能是精神压力、生活压力、劳累过度造成的。
3.可能是神经衰弱造成的。缓解大脑的兴奋状态，睡前做体操，适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），注意改善睡眠环境，有助于缓解大脑的兴奋状态。
长期失眠不打瞌睡的调理方法如下：
1.调整生活方式：焦虑、抑郁、心情不好、脾气暴躁、性格变化，最近工作压力和生活压力增大，不能单纯治疗失眠，要调整好生活方式。患者可以咨询心理学家，可以进行很多舒适的训练，如游泳、瑜伽、太极拳。
2.调节饮食的方式：晚上不要暴饮暴食，不要吃太辣的食物，尽量不要熬夜。
3.药物治疗方法：对于长期失眠的朋友，通常建议口服改善睡眠质量、对抗焦虑的药物。通过一段时间的治疗，打破失眠的恶性循环，睡眠生物钟就会逐渐恢复。
有一定的作用，但是不是主治肾炎的，药理作用具有抗炎、抗过敏、活血改善循环，增强免疫力，保护肾脏等功效。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒或老年人病后体虚，头晕，头昏，神疲乏力，口干气短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘结的症状。
