能让男性更为持久的食物有生蚝，生蚝中含有丰富的锌元素，可以促进精液的分泌，而且生蚝中所含有的多巴胺可以使男性增强性欲；坚果类的食物，例如松子仁、杏仁、核桃仁之类的；平时要多锻炼，戒烟酒、避免熬夜。
白云山制药总厂的盐酸达泊西汀片是治疗早泄的处方药，规范用药后可较好的改善男性的性生活时长，使男性更为持久，有助于构建夫妻和谐生活。
白云山盐酸达泊西汀片适用于治疗18-64岁的早泄患者，患者可在性生活前的1-3小时用药，用药时需以一满杯水同时送服，药物成分可降低性兴奋，延长射精时间，增长同房的持久度，提高患者的性生活质量和满意度。但需注意的是，由于该药属临床处方药，药物的购买以及具体用法用量需咨询专业医师，不建议擅自用药或增减药量。
在服用白云山盐酸达泊西汀片时，建议患者按照医生指导用药，通常可起到较为显著的治疗效果，可提升男性性生活持久力。
白云山盐酸达泊西汀片是临床治疗早泄的一线药物，该药需在性生活前的1-3小时同整杯水送服，可在1-2小时起效，药物可作用于中枢神经系统，抑制5-羟色胺的再摄取，降低其递质含量，减少性兴奋，从而提高中枢神经对射精的控制力，延长患者的性生活时间，可帮助早泄患者性生活变得持久，遵医嘱规范用药后可起到较优的疗效。在服用上需注意，药物每日服用频次有所限制，建议遵说明书服用。
另外，经临床研究表明，患早泄的男性有近一半以上还会伴随勃起功能障碍问题，因此患者在用药期间也可联合西地那非等药物治疗，对于阳痿早泄这类性功能障碍疾病有较好的治疗效果。
阴茎勃起是需要视觉冲击和刺激阴茎，使阴茎充血勃起，应可以适当的进行体育锻炼，多做深蹲和缩肛运动，多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，注意个人卫生，饮食上多吃一些清淡易消化的食物，尽量避免辛辣刺激食物。
想要增强阴茎的硬度可以采取以下几种方式。第一种，平时多按摩睾丸，按摩睾丸到酸胀但是没有痛苦就可以了；第二种，性交是阴茎的锻炼方式，但是要控制性交的频率，不可以有过繁的性生活；第三种，没有性生活时可以采用手淫代替锻炼阴茎，但是不可以频繁的手淫，每周一次有利于增强阴茎的硬度；第四种，可以按摩大腿根两侧。
在饮食上可以多吃韭菜，山药，牛鞭，枸杞，鹿茸等食物，具备很好的补肾壮阳的效用。另外要留意歇息，防止加班操劳。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。
