如果血糖控制合理,可以适当的吃西瓜。
西瓜的含糖量大约5%-10%,它的成分主要是蔗糖、葡萄糖和果糖,还含有维生素、果胶蛋白质和微量元素等,具有消热解暑的功效,是夏季常见的水果。糖尿病患者能吃,但是要注意在血糖控制达标的前提吃,有明显高血糖时不能吃,尽量选择含糖量比较低的西瓜;不要过量吃,每次少吃,食用25-50g,两餐之间吃,对血糖的影响小。不要吃冰镇西瓜,要吃常温新鲜的西瓜。
食用后需要测量血糖,找到合适的量。
孕晚期吃西瓜一般没有效果。
孕晚期可以适当吃一些西瓜,可以起到利尿消肿的作用,还可以起到辅助降压的作用。孕晚期通常会出现不同程度的水肿和血压升高,孕晚期适量吃一些西瓜可以补充身体所需的营养。虽然西瓜对孕妇有一定的好处,但不建议在怀孕期间吃太多,以免出现腹痛、腹泻等症状,影响胎儿的生长发育。怀孕期间需要定期到医院做产检,观察宝宝的生长发育状况。
正常人吃西瓜血糖不会升高,因为有正常的胰岛素调解,糖尿病人摄入过量的西瓜血糖会升高,因为这部分人的胰岛素分泌绝对或相对减少。不要一次摄入过量的西瓜,尤其是糖尿病人,在两餐之间加少量的西瓜不会影响血糖,一天摄入量不超过500克。
孕期尽量少食西瓜由于西瓜属寒性水果,会给孕妇自身和胎儿造成一定影响,西瓜虽含有较多水分和微量元素,给孕妇带来一定好处,但是仍要尽量少食或不食,可食用苹果、樱桃、桃子、李子、荔枝等其它温性水果。
患者需要注意的是,吃温性水果既能补充维生素和微量元素,又能增强免疫力、和机体抵抗力,有利于孕妇自身和胎儿的健康。
血糖高的人不能吃西瓜。
血糖过高的人最好不要吃西瓜,因为西瓜中的糖含量很高,会导致血糖增高,如果长期血糖高,会导致心脑血管疾病,所以可以多吃一些含糖量低的水果,比如番茄,柚子,桔子等。另外,建适血糖高的人要适当锻炼,定期监测血糖,做有氧运动,打太极拳等,注意休息,避免过度疲劳,一般有利于病情的稳定。