大姨妈可以吃甜瓜吗

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大姨妈可以吃甜瓜吗
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
患者月经期间可以适量吃些甜瓜。甜瓜和西瓜一样,都是属于凉性水果,不可以过量食用,以免引发痛经。甜瓜中含有丰富的维生素,能够提高机体免疫力,还能滋养肌肤。甜瓜中含有大量的糖类,能够为患者提供机体所需要的能量,预防经期低血糖。甜瓜还有缓解经期烦躁情绪的功效。甜瓜香脆可口,可以增加食欲。经期饮食要合理,均衡营养。
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患者月经期间可以适量吃些甜瓜。甜瓜和西瓜一样,都是属于凉性水果,不可以过量食用,以免引发痛经。甜瓜中含有丰富的维生素,能够提高机体免疫力,还能滋养肌肤。甜瓜中含有大量的糖类,能够为患者提供机体所需要的能量,预防经期低血糖。甜瓜还有缓解经期烦躁情绪的功效。甜瓜香脆可口,可以增加食欲。经期饮食要合理,均衡营养。

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大姨妈来可以吃酸奶。
因为酸奶不会对经期造成任何的伤害,而且还能促进肠道菌群的平衡,增加人体内的有益微生物。不过,酸奶通常都是放在冰箱里面的,要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用,很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅,还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶,不过要多饮用一些常温的酸奶,不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。

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擅长:妇产科超声

大姨妈期间是不建议吃梨的。
首先,梨是食性偏寒性的水果之一,而女性在月经期间是需要避免食用生冷辛辣的食物,而且女性在经期是需要多补充营养。可以多吃高蛋白,或者补充气血的食物,比如阿胶、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、动物奶等。另外一部分女性在经期可能会出现便秘的症状,所以可以食用一些富含膳食纤维的食物,来促进肠道的蠕动。

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一般情况下,大姨妈来时女性可以适量吃榴莲,但不可以过量吃。榴莲是一种常见的水果,含有丰富的营养成分,可以补充来大姨妈时女性所需的营养物质,并且榴莲具有滋阴壮阳、补肾等功效,来大姨妈时适量吃对女性的身体健康有益。但需要注意的时,榴莲是热性的水果,过量吃可能会引起上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状,因此不可以过量吃。此外,大姨妈来时女性要注意腹部保暖,不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物。

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月经期间是可以吃榴莲的。但不能吃太多。
在月经期间吃榴莲有一定的好处。在月经期间,由于盆腔充血会出现下腹部酸痛的症状,吃榴莲就可以缓解这种症状,还能促进月经血的排出。并且,榴莲属于热带水果之王,富含多种维生素、纤维素、矿物质成分,有利于缓解月经期间女性紧张、焦的虑情绪,还可以补充能量,缓解由于失血而造成的体虚。但是也不能吃多,如果榴莲吃得太多会影响消化与吸收,以及造成胃肠功能紊乱。

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月经期间可以吃山竹。
月经期间对各种蔬菜、肉类、蛋类、水果、海产品没有禁忌,都是可以吃的。但经期要注意的:不要同房和盆浴,避免经血逆流导致子宫腺肌症、巧克力囊肿,子宫腺肌症导致痛经加重,巧克力囊肿会导致慢性盆腔疼痛,影响排卵和生育,破裂可能导致急腹症。若在经期同房和盆浴,容易将病菌带入阴道、盆腔、子宫腔,导致盆腔炎、内膜炎、输卵管炎引起输卵管阻塞等情况,进而有不孕、宫外孕、慢性盆腔疼痛的可能。经期不要着凉,此时身体抵抗力较差,着凉容易痛经,导致慢性盆腔痛诱发盆腔炎症,经期注意这些事项即可。

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