涌泉穴在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾，趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。或于足底中线的前、中1/3交点处取穴。涌泉穴的功效：散热生气，涌泉穴有泄热宁神，苏厥开窍，苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风的作用。
足三里位置在腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的，像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推，当感觉到推不动的时候，拇指所在的地方就是足三里。
涌泉穴是肾经的穴位，位置位于脚底部，左右各一。在取涌泉穴的时候可以采取以下的方法。第一步先找到足第二和第三趾之间的缝隙。也就是从大脚趾开始数，第二和第三脚趾之间的趾缝。然后以第二、三趾缝这个点作为起点，向足根部画一条直线。
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。对涌泉穴的推搓可以加强神经与血管之间的相互联系，有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性和有节律的运动性，从而促进了血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程。
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。对涌泉穴的推搓可以加强神经与血管之间的相互联系，有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性和有节律的运动性，从而促进了血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程。
