注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物不要熬夜劳累过度。对于穴位的选择，可以选择一些足太阴脾经的穴位。另外也可以配合一些督脉的穴位。同时治疗过程中也需要注意，少吃一些寒凉的食物。
感冒是由于多种病毒所引起的一种常见的呼吸道疾病，患者常常伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、全身酸痛、食欲减退等症状。感冒可以选择艾灸合谷穴，俗称虎口，每次艾灸五分钟即可。能够有效治疗患者鼻塞，流鼻涕等症状。也可以选择艾灸大椎穴，每晚艾灸一次或者隔日艾灸一次，每次艾灸十分钟左右，能够有效治疗感冒引起的四肢无力、身体虚弱等。
荨麻疹艾灸穴位有很多，具体分析如下：
荨麻疹在中医上被称为“瘾疹”，主要症状是皮肤出现不规则的瘙痒和成片的风团。艾灸常用的穴位有膈俞穴、曲池穴、合谷穴、血海穴、委中穴等。外关穴、风池穴等风寒入侵；内庭穴、天枢穴为肠胃积热；阴陵泉、三阴交改善湿气重；血虚风燥可选择足三里、三阴交；主穴采用毫针泻法，可艾灸风寒、湿热、血虚风燥。
问题分析：你好！艾灸穴位多久可以见效，这要看艾灸穴位的多少、病人的体质、病情的轻重、医生的操作技术、其它治疗方法的相互配合等等，所以‘见效’时间不好判断；一般情况下，慢性疾病，5-7天可能有效果；急性的，一、二天可能就有效果；具体你还是当面问问针灸医生。
意见建议：‘艾灸盒和艾条’灸穴位，各有千秋；到底用那样好，针灸医生会根据你的临床症状来决定。
支气管扩张艾灸的穴位是咳嗽，需要辨证的使用，比如肺经、定喘、风门穴、天突、太渊、三交等。如果是痰湿清肺，可以选择丰隆穴、阴陵泉。如果是肝火旺盛，可以加入鱼际。肺隐亏虚的加膏肓、太溪、有出血的可以用艾灸加用这个孔锥。另外，每一次艾灸的时候，都可以用足三里来治疗，比如我们的太元，可以用来滋补肺，三交可以健脾，化痰止咳。
