单纯跑步是不能治疗乙肝的，但是适当运动是可以增强体质的。目前还没有药物能杀灭乙肝病毒，如果肝功能正常，不须治疗。但必须注意由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴，应做到调养劳逸和随访的三结合。
乙肝是通过乙肝患者的体液和血液传播，在被传染人皮肤黏膜有创伤的情况下会被传染，当然性生活也是可以传染的，另外母婴或者妇婴也是有传染的可能的，母婴是通过胎盘或者母乳喂养都可以被传染。
乙肝是一种病毒感染性疾病，具有传染性，主要通过血液传播，宜食优质高蛋白质食物，注意高纤维，高维生素的补充，饮食清淡，忌酒，少吃辛辣的食物，鲤鱼含有优质蛋白质，可以适当食用。
如果肝功能是正常，那么乙型肝炎病不影响寿命的，和正常人存活的时间是一样的。可以每半年复查一下肝功能，如果肝功能有问题，需要考虑在护肝，配合一些抗病毒药物来治疗，平时不能喝酒，不能生气，不能熬夜。
不排除病毒性肝炎的可能性。建议检查乙肝五项丙肝抗体，甲肝抗体可以明确诊断。建议检查腹部彩超，观察是否有肝硬化，脂肪肝等。要积极查找病因，根据病因治疗。可以口服保肝的药物，如一枝黄颗粒治疗，平时要注意适当休息，不要过度劳累，不要过度熬夜，不要喝酒，不要口服对肝脏有损伤的药物，少吃油腻的食物，定期复查肝功能。
