运动过量身体感觉很难受。全身无力...

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运动过量身体感觉很难受。全身无力怎么办
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耿聆 副主任医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。
运动前运动后都因该做一些放松运动,运动前的放松有助于展开筋骨,拉开韧带,让肌肉处于运动前的准备状态,有助于后面运动时肌肉的发挥,也可以有效的防治肌肉拉伤.
运动后的放松动作有助于把肌肉里面的肌酸排出,把刚才处于激烈运动的肌肉放松,恢复的快,最重要的是减少酸疼甚至不疼.
运动后洗热水澡是最好不过的放松方式了,不过,不能做完运动就马上洗哦,要休息十几分钟,就是等你喘过气来.洗热水澡有助于促进血液循环,解除肌肉疲劳,消除酸疼
相关问答

姨妈一般指月经,而来月经时浑身无力、乏力、很难受可以通过适当休息、进补食物、使用药物等方法来缓解。
在月经来潮期间浑身乏力,多是因大量气血丢失导致的,这时候建议卧床休息,尽量减少体力劳动或者是下地活动,并且应该保证充足的睡眠,这样可以缓解浑身无力、乏力、很难受的症状。同时,也可以适当的进行食补,比如适当多吃补充气血的食物,如阿胶、大枣、枸杞、桂圆等,有助于提供足够的能量。此外,必要的时候可以按医嘱口服八珍颗粒、乌鸡白凤丸等药物,进行补气养血。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

出现胃痛,全身无力,可能是胃痉挛,急性肠胃炎,胃溃疡,具体内容如下:
应到医院脾胃科做电子胃镜,腹部CT,14碳呼气试验的检查,看有无胃部的病变以确认诊断。建议在医生的指导下使用尼扎替丁、雷尼替丁、枸橼酸铋钾、果胶铋、氢氧化铝、碳酸氢钠、铝碳酸镁、克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑、替硝唑呋喃唑酮、四环素等药物进行治疗。定时进餐,建议患者早、中、晚每天进食3餐,两餐之间尽量不吃零食,晚餐不宜过饱。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

失眠多梦会出现全身无力的现象。
失眠、梦想、身体的无力可以说是一系列相对症状。因为晚上睡不好的话,白天会没有精神。当然,失眠、做梦、全身无力的情况也很多,是病态的实际症状。一般出现在心脑血管疾病中属于老年病。失眠、多梦、身体虚弱是心脑血管疾病或血液供应不足的明显表现,需要相关治疗的体内改善循环的问题。如果循环不改善,失眠、梦想、体虚就无法缓解。这种情况是疾病状态的症状,不是关节关系,而是连带关系。失眠和梦想使身体虚弱是非常典型的缺乏心机的表现。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

不断的咳嗽的情况应该是有上火、炎症的,如果同时出现浑身无力,应该是感冒了。可以服用一些药物来进行治疗,饮食方面需要多加注意一些,并注意饮食上忌食辛辣刺激性的食物的,这几天多加注意休息的,可以适当的喝点生姜红糖水的,出现嗓子疼。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

肌肉无力症治疗可以先吃药,不行再做手术。肌肉无力综合征主要是由于神经肌肉接头的疾病,导致周围神经的冲动,不能使肌肉产生有力的收缩,而出现的肌肉无力的一系列综合征。肌肉无力综合征最常见的疾病有两种,一个是重症肌无力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现全身酸软无力,总是想要睡觉的现象,可能是因为过度的劳累,睡眠休息不足,感冒的原因引起的。但是如果持续出现这种症状,有可能是由于血压增高,高血脂,高血糖引起的。其他系统疾病比如肝肾功能异常,贫血也可以引起这样的症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病