腰肌劳损不会引起失眠。
通常情况下，腰肌劳损是指下背部腰韧带急慢性损伤后发生的无菌性炎症，引起下背部肌肉酸痛、腹胀、乏力等各种症状。而失眠是一种神经系统疾病。腰肌劳损发作后，腰部会有明显的疼痛，但这种病不会导致患者失眠。此外，失眠一定要积极寻找原因。平时要放松心情，不要有太大的精神压力，作息规律，避免长时间的熬夜。
治疗失眠的有效草药如下：
1.柏子仁：有宁心安神、助眠通便的作用。
2.酸枣仁：对睡眠不好甚至睡眠不稳定有很好的治疗作用，对情绪稳定也有帮助。
3.五味子：它不仅有宁心安神的作用，还有收敛固涩的作用，能起到一定的缓解紧张的作用。
4.百合：可以用在多种疾病上，让烦躁的情况变得平和。除此之外，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
对于腰肌劳损来说，吃三七粉能够起到活血化瘀的功效，对腰肌劳损也有一些作用，但用来治疗腰肌劳损没什么太大的效果。三七粉常用于外伤，止血效果非常好，能滋补活血，化瘀通络，有降血压，降血脂，降血糖等功效。
年轻人可以做相对剧烈的活动，腰背部的肌肉锻炼，来增强腰背部肌肉、韧带的稳定性如果长期工作负荷比较重，可以进行小燕飞或平板支撑等无损伤性静态性锻炼，也可以通过理疗或短时间的静态锻炼。
腰肌劳损针灸肯定的，不但有效，而且在所有的治疗方法中，针灸是效果比较好、副作用比较小的一个治疗方案。腰肌劳损的治疗方法很多，可以用理疗，理疗包括超短波、超声波、磁振热，还包括热疗。
