使血管收缩，避免进一步肿胀；48小时以后，热敷，以促进肿胀的吸收。2限制伤处负重活动，有利于消肿。3、患肢抬高。如果1周左右，无明显好转，甚至加重，至骨科门诊就诊X线检查，排除骨折等情况。
每天喝酒的人容易对酒精产生依赖，引起中枢神经系统严重中毒，会导致人体的大脑萎缩；喝酒会使患者出现浑身无力、记忆力下降、睡不着、精神状态不好、坐立不安、头晕、肢体震颤等症状，严重影响正常生活；对肝脏也会造成伤害，脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。如果不及时控制饮酒，严重可能只有半年的寿命，轻微的可能只有1―2年。
浮肿的原因主要是下肢的血液循环不畅通，换句话就是有很多的血液在下肢滞留，根据重力原理，睡觉前把双腿抬高，十分钟，再配合中医学当中的按摩、热敷，就会消除浮肿了。
屁股蛋疼，即俗称是屁股疼，臀部疼，大多是由于坐骨神经痛导致的，引起坐骨神经痛的原因有腰椎间盘突出压迫神经根，导致坐骨神经分布区域的疼痛。也有可能是由于长期慢性劳损、受凉等导致梨状肌发生炎性水肿，引起梨状肌综合症压迫坐骨神经引起的疼痛。如果局部伴有明显的皮肤红肿等症状的，也要考虑是否由于局部发生细菌感染引起疼痛的可能。
首先要确诊是脓包是肛周脓肿还是有肛裂。肛周脓肿需要手术治疗；肛裂可以药物治疗。注意饮食调理，忌烟酒，辛辣等刺激性的食物，多食新鲜蔬菜，水果等富含膳食纤维的食物。
左腰下面疼痛有可能是腰肌劳损所导致的，腰肌劳损的患者一般疼痛在一侧或者双侧，是由于局部受凉或者经常朝一个姿势弯腰导致，这种疼痛持续时间一般不长，通过按摩以及热敷拔罐症状就会缓解，患者如果没有时间或者条件不允许平躺休息，自己用暖水袋局部热敷症状也是可以缓解的。
