兰州焦虑治疗方法哪种最好?

会员18619716 女 35 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
兰州焦虑治疗方法哪种最好?女,35岁,以前身体很好。现在情绪低落,情绪性失眠,严重情绪障碍。时常感到焦虑,惊恐,紧张。
想得到怎样的帮助:
在日常生活中怎么调节自己?多长时间才能治愈?兰州焦虑治疗方法哪种最好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医生 医师 精神科
擅长:
已帮助用户: 2665
问题分析: 焦虑症属于一种比较常见的心理疾病,焦虑症发病率,近年来一直呈现上升趋势。焦虑症在临床上主要表现为神情焦虑、头晕头痛、注意力严重不集中、情绪焦躁等。焦虑症患者长期焦虑不安,容易使大脑神经处于高度的紧张状态之中,从而诱发脑动脉变化,高血压,心脏病,支气管哮喘,胃肠疾病,睡眠障碍等疾病!
意见建议: 1、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。  2、自我松弛:也就是从紧张情绪中解脱出来。  3、自我反省:把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。  4、自我刺激:焦患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。同时也可增强适应能力。  5、自我催眠:焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时可以进行自我暗示催眠
相关问答

目前抗抑郁的药物里,主流药物为5-羟色胺或5-羟色胺及去甲肾上腺素的再摄取抑制剂。这一类药物均为作用于大脑系统。此类药物的抗抑郁疗效较为明确,但可能服用早期会有一些不舒服,很多患者在刚开始吃了一周药时,出现轻微的恶心、头痛,或头晕、嗜睡等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

出现焦虑、失眠,调整作息后仍然效果欠佳,需要短期服用安眠药,比如中效安眠药艾司唑仑片、安定片等;安眠作用比较强的是长效安眠药,如氯硝西泮,但是这类药物有一定的副作用并且容易成瘾,这类药物需要在医生的指导下服用,并且根据睡眠情况及时调整。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

为了控制失眠患者的不安,通常有以下治疗方法。
1.心理咨询:重要的方法。与家人和朋友有效沟通,通过户外活动和旅行释放感情,不要让焦虑影响睡眠。
2.调整生活方式:不要以失眠为负担,调整生活方式。
3.药物治疗:如果症状严重,可以服用具有抗焦虑作用的中成药。例如,含有安神补脑液、蒙田口服液、谷维素、刺五加的药物具有一定的抗焦虑作用。对于中度和重度焦虑患者,患者应该去医院。如果因为焦虑不能休息,可以在医生的指导下短时间使用睡眠促进剂,恢复正常的睡眠节奏,早日缓解焦虑。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑症的治疗方法除了服药以外,更重要的是心理治疗,认知、行为心理治疗对于焦虑症的疗效是非常肯定、非常确切的,是心理治疗为主,药物治疗为辅。焦虑症以强烈的惊恐体验或不明原因的提心吊胆、紧张不安为主要临床表现。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

对于焦虑怎么好的快:药物治疗,服用专门的抗焦虑药物,非药物治疗,如心理咨询、心理疗法,自我调节对焦虑有一定帮助。平时多休息可以让身心轻松。转移注意力可以听听音乐、户外走动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以多吃一点促进睡眠的饮食,比如莲子,核桃,芝麻,桂圆,酸枣仁都是可以促进睡眠的,还可以服用一些下火的中药,避免喝带有兴奋性的饮料,睡觉前可以喝杯热牛奶,有利于睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗