焦虑症最佳治疗方法

会员2182312 已回复
我从小就内向,胆子小,人多的地方或者被人注视会很不自然,检查是焦虑症,这个病的最佳治疗方法是什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
焦虑症的治疗方法除了服药以外,更重要的是心理治疗,认知、行为心理治疗对于焦虑症的疗效是非常肯定、非常确切的,是心理治疗为主,药物治疗为辅。焦虑症以强烈的惊恐体验或不明原因的提心吊胆、紧张不安为主要临床表现。
有用0
相关问答

焦虑症的治疗方法除了服药以外,更重要的是心理治疗,认知、行为心理治疗对于焦虑症的疗效是非常肯定、非常确切的,是心理治疗为主,药物治疗为辅。焦虑症以强烈的惊恐体验或不明原因的提心吊胆、紧张不安为主要临床表现。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症的自我治疗包括心理、饮食和运动方面。
1、心理:包括自我放松,如深呼吸;自我认知的调整,如找心理医生、读认知行为治疗的书;自我暴露,尝试对引起焦虑的事情直接适应;2、饮食:可以食用能够缓解压力的食物,如富含镁离子的绿色食物等;3、运动:运动是非常重要的焦虑自我调适方法,如有氧运动,包括快走、慢跑、游泳、打乒乓球、瑜珈等。
建议饮食上以清淡、易消化、温软食物为主,不要吃寒凉、油腻、刺激性食物。要适当运动,不要喝咖啡和浓茶,做自己感兴趣的事儿,保持心情愉悦。

艾明副主任医师精神科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:5
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。

焦虑症的治疗主要采取药物治疗,物理疗法、行为疗法及各方面疏导,以消除或减轻病焦虑症患者的紧张、焦虑、失眠等种种障碍。
药物治疗:药物治疗就是指一些抗焦虑药物和镇静催眠类药物,是焦虑症的最重要的治疗手段,焦虑症患者大多伴有焦虑、失眠、抑郁等多种不良情绪,同时还出现心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。
患者和家人常常都处在焦虑、不安、惶恐中,这已经严重影响了百姓居民的正常生活。传统治疗方法主要是采用药物治疗。现在医院一般都是采用西药治疗,其主要的药理作用是抑制焦虑症患者的症状,用药后患者表现安定、镇静、感情淡漠、迟钝、对周围事物不感兴趣。西药治疗焦虑症,虽然可以使患者的症状减轻,但是无法从根本上治疗焦虑症,并且西药的毒副作用明显。我国卫生部疾病控制中心在2004年~2008年对北京地区患者的检测显示,在患者短期对照试验中所报告的最常见和最显著的毒副作用为:困倦(17.5%),血压异常(10%),便秘(9%),神志不清(17%),痴呆(7%),肝部病变(6%)。
长期服用西药会产生严重的药物依赖性,我国卫生部2004年至2009年的监测数据显示,58.3%的焦虑症患者在停药后,病情会有不同程度的复发,这也是焦虑症高复发率的原因。中西结合,副作用小,而且还要加上心理上的治疗。才有可能彻底治愈。

毛雪琴主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

目前抗抑郁的药物里,主流药物为5-羟色胺或5-羟色胺及去甲肾上腺素的再摄取抑制剂。这一类药物均为作用于大脑系统。此类药物的抗抑郁疗效较为明确,但可能服用早期会有一些不舒服,很多患者在刚开始吃了一周药时,出现轻微的恶心、头痛,或头晕、嗜睡等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症失眠需要心理治疗。焦虑症失眠症常用的心理治疗方法包括认知疗法、行为疗法或认知行为疗法。
焦虑症表现为对现实的不满,对生活的高期望,总是想着不好的,长期处于警觉状态。认知疗法有利于改善扭曲和不合理的认知,用行为疗法来放松训练,也有助于改善患者的身体症状。在药物治疗方面,具有镇静催眠作用。但药物不能长期大量使用,容易上瘾。一般来说,发作性焦虑有短期用药,而持续性焦虑多使用长期、中期和长期用药。如果入睡困难,使用短程和中程药物,晚上或早起使用中程和远程药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑症的主要症状有焦虑、躁动、自主神经功能障碍。
学龄前幼儿可能会出现惊慌、不愿意离开家长、哭闹、辗转不安、食欲减退、呕吐、睡眠障碍、尿床等症状。
学龄儿童在课堂上注意力不集中、学业表现不佳、不愿意与同学、教师接触、或因焦虑、易怒、与同学发生矛盾、进而不去学校、离开学校等。
自主神经系统的功能障碍主要表现为胸闷、心悸、呼吸急促、出汗、头痛、恶心、呕吐、腹痛、口干、四肢发冷、尿频、失眠、多梦等。
以综合疗法为指导,以心理疗法为主,配合药物疗法。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。