不知道为什么我老是爱想事情,没回要做什么事情的时候,老是...

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  不知道为什么我老是爱想事情,没回要做什么事情的时候,老是想个不停,狠不得把所有的细节提前都想好了,我总觉得提前想好了,如果一旦发生我会应付的游刃有余,不会慌张!但是经常想的又是白想了.就因为想事情,老是让我失眠,每天白天精神都不好,我有时都害怕晚上睡觉.我有时候也自己劝自己对没发生的事情别去想太多,但是没回都无法控制.
  请问这是病吗?怎么能治疗呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王小雨 主任医师 退休
擅长:心理学
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你好!其实象你这种情况,在生活中有很多人也会发生.这和人的性格有直接的关系,并不是什么病态.你要调整好自己的心态,让自己开朗,心胸开阔一些,不要往一件事情里钻,那样你永远摆脱不了这种心态
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