各位好,我是一名建筑的预算工作人员,今年算起来已经...

会员18142476 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
各位好,我是一名建筑的预算工作人员,今年算起来已经有两年了,我失眠多梦的原因我想我是知道的倾听我叙述一下吧,我以前睡眠就不是很理想,但那时问题很小,只是梦多一点,也许的心里的问题我晚上喝了一点解郁安神颗粒,都知道喝了那个药白天要保持乐观的情绪恰好明天因为工作的原因让领导给嚷了一会,我本来是可以发火的但是我并没有,憋在了心里,晚上就失眠了而且第二天白天就有点烦躁的情绪控制不住自己,于是我就跑掉了洗浴中心这只是诱因,回来后我就手淫了一次(都是以前的诱因)谁知道这次手淫竟给带来了失眠多梦,梦遗,白天没有精神,萎靡,什么都不相干,持续了两了月了,最近一个月就是没有梦遗了,晚上还是睡不好,梦多,2-3尿,我想我知道都是那一次手淫造成的怎么办我不想再这样颓废下去我想像以前一样做一个正常人(以前身体是很好的)也希望专业的人员给我点建议我该怎么办)不胜感激
补充提问:
跟多的时候我只是不甘心,风华正茂的我竟让因为一次手淫让我颓废不堪,让我的身体出现了如此大的问题,况且我(以前也没有那习惯)我想恢复到以前的状态,恢复到以前的阳光帅气,因为我I现在就想个傻子,我真他妈的不是东西,我只希望那个专家看到我的情况给我点建议我将不胜感激
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宁锅生 医师 河间市医院儿科 二级甲等
擅长:手足口,小儿腹泻
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问题分析: 你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
意见建议:建议但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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