鱼肝油主要是提取自鱼类肝脏中的一种脂肪油。里面含有丰富的维生素a、维生素d。吃了鱼肝油，可以有效的补充身体所需要的维生素维，促进身体的健康发育、改善视力和上皮细胞、增强身体的免疫力、降低感染的概率。
成年人可以喝婴儿奶粉，婴幼儿所需的能量跟成年人有一些差别，但婴幼儿奶粉的营养物质很高，厂家对婴幼儿奶粉的生产是很仔细的，各种营养素的配制方面都有讲究。
成年人喝婴幼儿奶粉有营养素补充不到位的，可以加些豆制品来补充，或多吃水果，毕竟是婴幼儿奶粉，成年人专用奶粉一些厂家会细心地研究出人体所需维生素的含量，喝婴幼儿奶粉有一定不足，要细心对待，成年人要喝奶粉补充能量时尽量喝成年人专用奶粉，没有成年人专用奶粉的可以用婴幼儿奶粉也替代，但可能有能量补充不到位，要用其他营养素替代。
吃鱼肝油对眼睛有好处，鱼肝油中含有丰富的维生素a和d，维生素a对于预防干眼症以及角膜软化，夜盲症都有一定的作用。但是如果有眼睛的其他疾病或者是近视眼的情况，需要到正规的地方查一下，用药或者配戴眼镜，单纯吃鱼肝油对眼睛有好处，但不一定医治疾病。
成人吃鱼肝油好。鱼肝油的主要功效是对脾胃不好，容易出虚汗气血虚弱的起作用，还可以促进人体的血液循环，促进人体的身体的代谢，建议患者要多喝水，作息时间要规律，尽量避免吃槟榔吸烟喝酒等对身体有危害的活动，但是不建议长期吃。
孕妇怀孕时期适合喝的汤，分析如下：
孕妇在怀孕后身体需要摄入大量的营养和各种维生素或者是微量元素，所以孕妇在怀孕后在饮食方面需要多加注意。为了给孕妇带来充足的营养，并且避免出现消化不良的情况，建议孕妇可以适当的喝一些鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。主要就是注意食材的干净和新鲜，避免吃的太过油腻，还是要以清淡为主。
