如果有点驼背，在平时生活中矫正驼背可以使用矫正工具，在平时要多做拉伸运动，可以双脚摊开坐在地下，将被尽量的往下压，这样能够起到很好的治疗效果，如果平时生活中驼背比较厉害，那么会容易造成脊柱变形，从而形成腰椎的疾病。
儿子有点驼背可以利用背部起到调节作用，如果孩子还年轻要经常提醒孩子坐起来，胸部挺直，腹部紧闭。在下，运动一段时间将有助于改善。如果有一点驼背，考虑到这可能与平时的坐姿有很大关系，通常是驼背，那么很容易引起驼背。
脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏制驼背的发展速度。具体的治疗方案需经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
孩子驼背，要多让孩子去做运动，多去参加体育的活动，好好的上体育课，按时做课间操，可以经常的去做扩胸运动，对孩子的驼背，具有很好的矫正效果。注意端正身体的姿势，无论是站立、行走、坐位都要自然挺直，两肩向后舒展，挺直看书、写字时、玩手机时都不要过分的低头，更不要趴在桌子上面。
孩子比较小的情况下，如果明确存在鸡胸，可以考虑适当的矫正一下看看，早期治疗恢复起来都是比较不错的，考虑去正规医院的胸外科就诊和治疗，鼓励孩子做一些有助于扩展胸阔，增强呼吸功能的矫正操.比如，呼吸起做操，慢跑等。
儿童鸡胸的形成有许多原因。要及时带孩子去医院做进一步检查。鸡胸在医学上也叫鸽胸，是胸骨向前突出的畸形。这种疾病通常是由先天性遗传、获得性营养不良、缺钙性佝偻病和其他疾病引起的。轻度者可以配备姿势矫正器，而重度者需要手术治疗。
