,把红豆和绿豆放在一起煮粥,可以减肥,吗?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
,把红豆和绿豆放在一起煮粥,可以减肥,吗?
曾经治疗情况和效果:

胃口极好。肥胖。

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真正的答案

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孔飞 山东济南中医院中医科 三级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
已帮助用户: 1073
问题分析: 可以减肥。红豆和绿豆是排毒圣品并且有高纤维低脂肪的特点,还可以添加山楂大枣,山查是健脾开胃消食脂肪,红枣调和胃气补血润燥,趁热喝可以冒出很多汗。可以放红糖。
意见建议:千万不要为了减肥而不吃早餐!早餐特别重要,有的人不吃早餐反而 更胖...多吃蔬菜水果,每天做1~2小时的运动...以自己的体格来看自己做运动的时间(可以慢跑,散步.打羽毛球.跳绳.有氧运动...)运动量可以逐渐+大,少吃零食...多吃豆类..保持蛋白质平衡..
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魏义 北京中医药大学东直门医院中医科 三级甲等
擅长:便秘,腹泻,肛肠消化疾病等
已帮助用户: 1782
问题分析: 您好根据你的描述,红豆和绿豆粥,有清热解毒,利水消肿的作用,
意见建议:建议可以适当喝些这种粥,但肥胖有很多因素,光喝这粥的话不一定效果明显
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孙英毫 威县张营乡陆台村卫生所内科 一级丙等
擅长:内科、心血管疾病等
已帮助用户: 40083
问题分析: 你好,应该可以,想减肥只有锻炼加上合理的控制饮食,而且要持之以恒才能见效。
意见建议:首先,要管住自己的嘴,少食用高糖、高脂肪、高热量的食品,多食用水果和蔬菜;其次,早饭不能不吃,而且早饭和午饭的量要相当,晚饭要少吃或不吃,以免造成脂肪囤积;第三,每天要坚持适当的运动。持之以恒坚持有规律的生活,相信你一定会有一个健美的身体。祝你成功!
相关问答

可以,绿豆中含有蛋白质,碳水化合物,脂肪,钙,磷,铁,还含有胡萝卜素、维生素B。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。红豆有健脾止泻,利水消肿的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

具有良好的减肥功效,既能减肥又不伤身体,尤其是对于肥胖者效果尤其好,有补血,利尿消肿,促进心脏活化等功效。可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进尿排除,心脏及肾病引起的浮肿。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,适量吃红豆、绿豆能减肥,但是过多吃不能减肥。具体内容如下:
红豆、绿豆都是平时比较常见的食物,其含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,营养价值较高。通常适量吃红豆、绿豆能减肥,因为红豆具有补充营养、消肿利尿等功效,绿豆具有补充营养、消肿利尿等功效,适量吃能够促进胃肠蠕动,帮助身体新陈代谢。
但是豆类食物中含有较多碳水化合物,过多吃红豆、绿豆不但不能减肥,反而容易增加长胖的风险。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

绿豆粥不可以减肥,想要减肥主要通过饮食控制和运动来达到效果,饮食以低脂低糖,低热量饮食为主,吃新鲜的蔬菜水果,并控制每天的进食量,同时注意加强体育运动,以有氧运动为主,如游泳跑步的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

红豆薏米粥具有减肥的功效。因为这两种食品,都属于粗粮类,含有大量的膳食纤维,有利于排便。特别在晚餐,吃红豆薏米粥,来代替主食是很好的减肥方法,能够增加饱腹感。在减肥期间应该积极参加体育锻炼,可以通过运动,来减掉体内过多的脂肪。平时少吃一些富含脂肪以及热量高的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

对减肥有一定的作用,减肥饮食要清淡,要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃,少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,会增加热量,绿豆属于豆类食物,富含蛋白质,对减肥有利。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病