為什么我吃枸杞會越長越胖

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為什么我吃枸杞會越長越胖
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郭家奎 主任医师 天津中医二附属医院中医科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病、高血压、高粘滞血症。
21岁正处于生长发育和代谢活跃的阶段,单纯因为吃枸杞就导致明显发胖的可能性极低。
首先,枸杞本身热量并不高,每100克大约只有198千卡,且富含膳食纤维和抗氧化物质。如果您近期体重增加,建议回顾一下饮食记录,是否存在无意中增加了其他高热量食物的摄入,或者因为食用枸杞而放松了对其他饮食的控制。
其次,长期熬夜、缺乏运动以及精神压力过大,也是导致年轻人体重上升的常见原因,与枸杞的关系不大。建议保持均衡饮食和规律作息,通过科学运动来管理体重。
相关问答

问题分析:从您提供的胃镜检查结果来看,您这种情况是慢性非萎缩性胃炎和十二指肠溃疡。
指导建议:针对这种情况,您需要服用奥美拉唑和吗丁啉进行治疗。和胃散不适合您这种疾病服用。另外,除了服用药物,更重要的是需要养成良好的饮食习惯。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

怀孕期间吃枸杞对孕妇有很好的补血作用,但是不要过量。因为枸杞还具有活血的功效,过量食用容易出现流鼻血等状况的发生,反而不利于孕妇的健康。另外,枸杞是散热食物,对于胃寒的孕妇不要食用枸杞,会刺激胃部不适。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

新鲜的枸杞子是可以吃的,新鲜的枸杞子不仅能够直接吃,同时还可以榨成汁来喝,也可以将新鲜的枸杞子,泡酒泡水或者炖汤,现在市场上都是干的枸杞子,是因为新鲜枸杞皮比较薄脆,保存和运输的要求较高,只有枸杞产地的人们才能吃到新鲜的枸杞。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳,还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,煮好之后,温度冷却一会再放黑枸杞,能很好的驱寒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

枸杞有补益肝肾的功效,常吃能强健筋骨,所以中医将其当做补肾固齿的良药。药理研究表明,枸杞有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对牙周炎的治疗效果甚佳。每天用量30g作用,嚼碎后用温开水送服。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

吃枸杞头晕,主要原因在于枸杞具有非常强大的补肝肾的功效,在临床上可以使高血压更高,甚至可以造成血管痉挛,脑部血管痉挛就会出现脑供血不足,表现为头晕、头痛等相关症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病