很多人都觉得维生素D是一种很好的补品，可以多吃一些，但如果服用的剂量超过一定的剂量，就会导致维生素D中毒。
维生素D中毒首先会表现为食欲减退，会有恶心、呕吐、腹部疼痛、便秘、腹泻等症状，如果服用高剂量的维生素D，首先要考虑到维生素D中毒的可能，如果及时发现并治疗，是可以恢复的。
一旦发现是中毒，首先要停止服用维生素D，然后给予孩子补充钙含量比较低的食物。如果病情比较严重，单靠停药很难恢复，需要口服糖皮质激素，这样可以降低消化道对钙磷的吸收，避免出现维生素D中毒，在医生的建议下，适当服用维生素D。
吃西红柿可防止肺癌。吃西红在美国很早就被列为抗癌食物，因为富含“番茄红素”。吃西红红素含量越高。其次，吃西红炒熟了吃。最后，一些吃西红制品像番茄汁、番茄汤、番茄酱有较高的吸收率。
每天都要吃食物，但可以减少次数，减少牙齿面临食物残渣的风险。让牙齿生活在比较干净的环境里面，细菌没有多余的食物残渣可以利用。需要吃完饭以后用清水来漱口，去除口腔内的食物残渣。
皮肤起一些像蚊咬的这样痘痘是皮肤过敏引起得荨麻疹或者是其他的是过敏情况，需要及早的进行检查，然后用药膏进行治疗的，千万不要自己随便涂抹药物，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。
防止龋齿严重最好的办法是补牙即，如患龋齿时，为了不使龋齿加深，那就得把引起龋齿的细菌清除掉，又要与外界细菌隔离，因此，清除龋坏组织是非常重要的，再以人工材料补牙，补完牙后，外界细菌无法进入，其中细菌也已清理完毕，然后，龋齿自然会制止，不会再有进展了，因此为了避免龋齿的加重，最佳办法是及时补牙。
此外，应该注意口腔卫生，避免加重龋齿。
