我感觉自己患有社交恐惧症该怎麽办?

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我是一名小领导,可是我不愿意在众人面前讲话,在人多场合我会口干,心慌,心跳加速,想上厕所,口吃,轻微颤抖,呼吸急促等。我想咨询一下,我的这种情况该如何治疗?
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林龙潜 医师 广东梅州市人民医院内科 三级甲等
擅长:肿瘤
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你好
这是自信心不足的表现 关键在于多段练 必要时 可以先自己对着镜子练。
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李莉 医师 个人诊所妇产科
擅长:妇科疾病
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社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖。
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血压在90到130之间考虑是正常的情况,那么暂时不需要通过药物来治疗的,但是注意定期检查一下的,避免血压升高,导致高血压的情况。要注意避免高胆固醇,高脂肪的食物,注意生活规律,多进行运动,避免身体过度劳累的,另外要注意避免有便秘的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可选择口服抗真菌药物治疗。口服治疗时应监测肝功能。如果症状不是很严重,可以选择外部治疗,如外用溶液浸泡。灰色指甲主要是由真菌感染引起的,其特点是指甲增厚变形,颜色空洞,可能是黑色和灰色头发。在诊断时可刮去头皮屑,做真菌培养。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

幼儿血尿首先要排除的是肾炎,尤其是急性肾小球肾炎。此外急性膀胱炎也可能引起血尿。部分小儿在发热感染或者剧烈运动的情况下可以出现尿潜血阳性,当因素去除后潜血就可以消除。但首先要排除肾病,要积极到医院进行确诊,因为小孩还小,治疗是否及时,方案是否得当,对小孩的预后影响很大的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

日常生活中避免进食咖啡以及巧克力等食品,保证睡眠质量,避免熬夜,减少诱发早搏的因素。早搏不需要特殊处理,因为正常的健康人群也可以出现,当然也出现于冠心病,高血压,风湿性心脏病等器质性疾病。因为除了心悸,不会引起明显的不适。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常能听到自己的心跳声可能是心动过速,是由于交感神经过度兴奋造成的,心动过速分生理性、病理性两种。可以口服调节和营养神经的药物,平时要注意适当休息放松心情,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,不要过多熬夜,要保证充足的睡眠。

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擅长:内科、心血管疾病

有痔疮不严重,局部用药治疗就可以了,平时需要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物,生活起居规律,排便规律,这样就避免便秘了,不可以长期坐这不动,要注意局部卫生,答辩过后用盐水清洗,不管是用局部用药治疗的还是手术,这些都需要注意。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。