以正常心态客观的思索别人的做法，纳入我的思想综合起来，还是勇气不够
正确的描述导向，以解我的苦恼，谢谢
问题分析：从您描述的症状来看，考虑可能跟本身的性格，从小生长的环境等多方面因素有关系的，这个大多数考虑是心理因素。
指导建议：建议需要去当地三甲医院心理科进行面对面的心理疏导，慢慢的可以改善，平时也要调整心态，多和人聊聊天，适当锻炼身体，多听听轻松的音乐。
问题分析：从您的描述来看，这个考虑可能是心理方面的问题，您需要去医院心理科进行相关的咨询。
指导建议：建议您挂个心理科，采取面对面的心理疏导，一般调理3~6个月左右，慢慢的可以恢复正常，平时也要放松心情，分散注意力，多和人聊天，多听听轻松的音乐。
病毒感染，可以是怀孕期间通过胎盘感染、也可以是出生后个体感染；重型腮腺炎导致的单侧耳聋；药物中毒性耳聋；重金属中毒，老年性聋；噪声性聋；爆震性聋；突发性聋；先天家族遗传性聋。
神经性耳鸣主要是进行药物治疗，常用的药物有营养神经、扩血管、活血化瘀药。药物治疗同时配合局部物理治疗和穴位注射，比如低频磁场电治疗效果就不错。病人一定要坚持治疗，因为神经方面的问题治疗恢复起来是很慢的，要保持良好的心态，注意休息，避免到人多的公共场所去，这些措施对疾病恢复也起到很关键的辅助作用。
能够引起神经性耳鸣的疾病是比较多。如果根据病史，以3个月论，可以分为急性的和慢性的。如果根据病变的部位，又可以分为单侧的或双侧的，引起急性的神经耳鸣的疾病多见的，如突发性耳聋、带状疱疹感染爆震性聋，还有急性的中耳炎、分泌性中耳炎，这些是病史一般不超过3个月的，病史超过3个月的慢性的神经性耳鸣，多见于与年龄相关的听神经功能退化的老年人，说老年性聋，也就是感应神经性聋。
脖子滋滋响自己能听到的原因如下：
扭动脖子咯吱咯吱响，可能的主要原因包括颈椎退行性变，骨质疏松，颈椎附近肌肉劳损，落枕，受凉等。通常情况下，采取的治疗方法有针灸，按摩、针灸、推拿等手段进行治疗，除此之外，可服用非甾体类抗炎药。如果病情十分严重，需要及时进行微创手术治疗。
建议患者在治疗期间保持良好的生活习惯，避免对颈部造成压力。
