长期处于心理紧张状态，或紧张状态过于强烈，以致超过适应能力，它就可能受这种紧张的损害，导致各种疾患。不要与不安的情绪对抗，而是体验、接受。不要陷入到里边去，情绪完全控制住。
口臭自己闻不到别人闻得到主要是鼻子和口腔的生理构造决定的，还有一个原因就是自己长期适应了这种气味，所以感觉不出来。一旦发现口臭，一定要及时的就诊找到原因，对症处理。最常见口腔问题，有牙结石长期沉积在牙齿和牙龈之间导致的，这种是需要洗牙去除的。
多考虑是脑供血不足引起的，常见原因如脑动脉硬化，颈椎疾病压迫颈部动脉血管，颈动脉硬化或斑块形成等，但也不排除是轻微脑梗塞所致的可能。可以到神经内科就医做脑ct，经颅多普勒等相关检查明确诊断。
脑梗塞通常会有头晕头痛、恶心呕吐等表现，严重时还会导致出现失语、肢体无力、肢体偏瘫、面瘫、吞咽困难、大小便失禁、昏迷等情况，可以做头颅CT或核磁共振检查、血常规、血液生化、凝血、肝炎系列、血液流变学、颅内血管多普勒、颈部血管多普勒、心电图、超声心动图、胸片等。
选择细胞修复疗法治疗，移植的细胞可随血液循环穿过神经系统的血脑屏障，修复损伤的细胞、重建神经功能。生物因子的治疗，适应各种阶段的神经系统疾病制定相应的治疗方案。
失眠可以通过以下方法缓解：
一、规律生活：很多人经常熬夜、暴饮暴食、酗酒、吸烟、喝浓茶、咖啡等。因为没有养成规律的生活习惯。因此，为了改善睡眠障碍，他们应该养成规律的生活习惯，早睡早起，劳逸结合。
二、放松心态：平时无论是生活中还是工作中，都要注意放松，缓解紧张、焦虑等情绪。
三、睡前放松：睡前可以洗个温水澡或者喝一杯温牛奶，因为牛奶中有酪氨酸，可以帮助入睡。睡觉后不要做刷手机等声光刺激的事情，这样更容易让自己兴奋，对睡眠不利。
