不敢与人对视怎么办

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医生你好,我想咨询一个问题就是平时我与人交谈时对方注视着我的眼睛而我却很害怕不知道说什么好甚至会脸红心跳加速不敢与对方对视
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见:这是一种心理方面的问题,如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。
崔俪萍 主治医师 河北省市级医院
擅长:内科,妇科
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由于自信缺乏,不敢与人对视,感觉害怕。你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。
薛仕敬 医师 东联医院
擅长:妇科
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可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下:第一步:把能引起你脸红的各种场合,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次列好。第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好.第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来不好再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为至。第四步:按同样的方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则不得进入下一个阶段。第五步:当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻到重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖。
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自闭症的人都是自我封闭,不愿与外界交流,孤独,少言寡语。当婴儿盯着父母或者照顾他的人时,却没有表现出高兴的反应。5个月左右的孩子,不发出交流的咿呀声。对有孤僻症的孩子,不要歧视冷漠不耐烦,亲情关爱和耐心,是打开自闭之门的钥匙。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子胆子小是属于正常的,因为孩子本身年纪现在就很小等他大点的时候胆子自然而然也就大了,可平常的时候可以让孩子多接触一些人,慢慢胆子就会变大的,应该要让孩子经常单独做一些事情,大人不要老是守着孩子,要先锻炼孩子的独立性,时间久了孩子胆子就大了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,如果出现了胃肠道疾病,胃镜是必须要做的,胃镜检查的灵敏度和清晰性要比一般的项目要高很多,患者可以保持平静的心态,克服自己的精神压力,如果患者有怕痛的情况,可以选择无痛胃镜,这种胃镜检查是在全麻中进行的,不会对让患者感到疼痛,建议患者尽量克服自己的心理障碍,尽早进行胃镜检查,可以明确病因,有利于疾病的治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

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尽快进行手术切除。这是治疗癌症的基本方法。采用化疗或放疗抑制癌细胞的进展,也可以辅助中药进行调理治疗。应该有积极和良好的心态,注意休息,避免过度劳累,预防感冒,多吃清淡易消化的食物,注意保持排便通畅。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

一般口臭都是由于上火,消化不良或者是口腔疾病引起。保养肠胃,尽量清淡饮食除了牙齿问题引起的口臭,更多人口臭是因为肠胃问题不好。肠胃功能差容易引起便秘,停留在人体内部的食物残渣就会从嘴巴里发出味道,多吃香蕉和蜂蜜的通便食物。可以熬点儿梨水,或者是白萝卜水就有帮助消化,又有清热解毒的作用,这两天一定要坚持早晚,饭后刷牙漱口的习惯,慢慢调理段时间就会好。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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