戴文胸可以有效保护乳房，不下垂，戴的时间不宜超过12小时，建议不要购买带有钢丝的文胸，晚上睡觉时应让乳房放松带文胸睡觉要经常检查乳房，如有不适或异常，要及时就医检查。建议可以每天自己用手多环形按摩胸部，也可以炖木瓜吃木瓜有丰胸的作用。
不戴文胸会导致乳腺没有良好支撑，引起乳房下垂，但不太文胸对于乳腺而言是非常好的，因为没有压迫，而且不会对乳腺造成刺激。可以说有利有弊。如果不愿意戴有钢圈的文胸，选择运动文胸可以对胸部进行承托，但是又不会有压迫感。发现胸部有罩杯钢圈痕、背部有底边勒痕，则说明文胸的罩杯太小或尺码过小，则会挤压乳房和乳头，甚至使乳头平坦或内陷。其次，文胸的布料要柔软、透气性能要好，不要用化纤材料的。
建议穿软棉的文胸，由于它只有一层薄棉，而棉本身就具有很好的透气性很吸汗性，而且不变形，乳腺增生是最常见的乳腺疾病，又叫乳腺囊性增生症。包括乳腺疼痛、乳腺小叶增生症、纤维腺病、纤维化增生症、乳腺癌。引起乳腺增生的原因很多，例如：内分泌失调，情绪不稳定，饮食不规律等。都会引起乳腺增生。建议平时养成良好的生活习惯，保持愉快乐观的心态。可以多吃一些豆类的食品。
经期可以不戴文胸的，带文胸，为了把乳房托起显得体型美，与经期是没有关系的，没有利和弊。经期避免着凉，别吃生冷硬辛辣食物，保持个人卫生习惯，避免性生活和自慰行为。
在补完牙后，如果牙齿的牙冠部分保留完整，修补完了后，就不需要再戴牙冠来保护了。不过，如果牙齿的很严重，或者是经过了第二次的修补治疗，一般就戴一个牙冠来保护牙齿的咬合部了。这样有利延缓牙齿的磨损速度，延长牙齿的寿命。
