不戴文胸会导致乳腺没有良好支撑，引起乳房下垂，但不太文胸对于乳腺而言是非常好的，因为没有压迫，而且不会对乳腺造成刺激。可以说有利有弊。如果不愿意戴有钢圈的文胸，选择运动文胸可以对胸部进行承托，但是又不会有压迫感。发现胸部有罩杯钢圈痕、背部有底边勒痕，则说明文胸的罩杯太小或尺码过小，则会挤压乳房和乳头，甚至使乳头平坦或内陷。其次，文胸的布料要柔软、透气性能要好，不要用化纤材料的。
经期可以不戴文胸的，带文胸，为了把乳房托起显得体型美，与经期是没有关系的，没有利和弊。经期避免着凉，别吃生冷硬辛辣食物，保持个人卫生习惯，避免性生活和自慰行为。
这种乳汁当中含有炎症的成分，先不要让孩子吃奶了。有的孩子吃了这种乳汁会引起拉肚子。首先要用吸奶器，或者是找个催奶师，把乳房排空，把淤积的乳汁都排出来。然后局部冷敷，物理降温。为了预防出现化脓可以吃抗生素。
长期服用雌激素药物，会使乳腺纤维瘤增大，长期下去还容易引起了乳腺肿瘤，所以对于雌激素药物尽量不要长期使用，避免对身体形成严重的伤害，不能吃豆类食物，多吃蔬菜和水果，有利于身体的恢复。
经常感到心情郁闷，而且会出现烦躁，多数考虑可能是因为更年期综合症，导致有些内分泌失调为主，这种心情不好，确实容易出现一些乳腺增生。治疗上可以选择服用一些疏肝理气的药物，定要调整好心态，心情不好会影响内分泌，对乳腺疾病有影响的。调整好情绪，平时清淡饮食，规律休息，积极配合治疗是可以的，建议使用中医治疗。
