头痛失眠可以吃桂圆、樱桃、酸枣。
每天可以多吃桂圆，用桂圆煮粥可以补气血，对更年期女性因体虚健忘或失眠引起的失眠有很好的辅助作用。睡前多吃樱桃，喝一杯樱桃汁，可以调理长期失眠。含有丰富的褪黑激素，可以调节睡眠。也可以多吃酸枣仁，酸枣仁是中药，水煎服，每晚睡前一小时服用。酸枣仁还能抑制中枢神经系统，有镇静作用。
散利痛可能会引起失眠，这个要因人而异。
散利痛是一种止痛剂，主要用于治疗轻中度疼痛。其主要成分是对乙酰氨基酚，常用于缓解头痛、肌痛、神经痛、痛经等。也可以用来治疗感冒引起的发烧。然而，一片三力凡除了含有250毫克对乙酰氨基酚外，还含有50毫克无水咖啡因。咖啡因是一种能引起神经兴奋性增加和精神兴奋的物质。对咖啡因敏感的患者在服用这种药物后会因其含有少量咖啡因而失眠。
失眠导致头痛具体原因如下：
1、短期失眠引起的非特异性头痛、头晕，是由于失眠使大脑和身体无法休息放松，导致肌肉紧张，大脑功能失调，产生头痛。
2、长期失眠通常会出现紧张性头痛，整个头部不适，有一种发紧、发紧的感觉，或前额和枕部头痛。
3、失眠也是偏头痛发作的原因之一。偏头痛者的诱发因素很多，如失眠、着凉、情绪激动等。失眠时可有偏头痛发作，表现为单侧搏动性头痛。
4、抑郁症或焦虑症者通常会失眠，还会伴有头痛。
怀孕后失眠头疼可以做一下脑电图的检查，以及颅内的血管检查，就是经颅多普勒的检查，观察一下颅内有没有一些明显的病变。
如果没有异常，这个时候改善失眠的现象，缓解头痛效果是比较好的，比如睡觉之前，建议喝一杯热热的纯牛奶，对于改善睡眠效果是比较好的，一般睡眠的情况改善之后，头痛的现象也可以得到改善。
另外，头部进行按摩也可以缓解头痛以及失眠的现象，这个时候可以双手按摩一下太阳穴，这个时候也可以使用梳子快速地进行梳头的按摩，每次梳头需要50次左右，对于改善头疼以及失眠现象，效果也是比较好的，最好每天早晚各进行一次。
散利痛吃了会失眠。
散利痛是一种止痛药，主要用于治疗轻中度的疼痛。它的主要成分是对乙酰氨基酚，常被用来缓解头痛，肌肉痛，神经痛，痛经等，也可以用于感冒发热的退热处理。但是一片散利痛，药片当中除了含有250毫克的对乙酰氨基酚，还含有50毫克的无水咖啡因。咖啡因是一种能够引起神经兴奋性增高，精神亢奋的物质，对咖啡因敏感的患者，在服用这种药物后，患者会因为咖啡因成分而失眠。
头痛与长期失眠有关，如果有长时间睡眠不好的问题，头痛很容易发生。调整睡眠，先吃药。如果是想要吃中成药的话，可以选择一些胶囊或者口服液。只有睡得好，头痛才能减轻。
